HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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111～120件（858件中）の検索結果
カフェインの入った飲み物を飲んで、テンションを上げる。 3676
... 、テンションを上げる。 カフェインには、脳の中枢神経の働きを活発にさせる効果があります。 いわゆる、興奮剤のよう ... な働きがあることで有名です。 そのためカフェインの入った飲み ...
日頃から睡眠をたっぷりとっておく。 3676
... ョンを上げたくても上げにくくなります。 寝不足は、頭の働きが鈍くなっている状態です。 頭の中に、もやがかかったよ ... 誤解です。 睡眠時間が短すぎると、睡眠不足によって頭の働きが鈍くなり、かえって仕事の作業効率も悪くなります。 寝 ...
栄養の吸収率を高めるポイントは、明るい気持ちで楽しく食べること。 3676
... ストレスの影響で胃液の分泌が悪くなったり、消化酵素の働きも鈍くなったりします。 その結果、消化不良を起こしたり ... をすると、胃液の分泌がスムーズになります。 消化酵素の働きも活性化されるため、栄養の吸収率が高くなります。 気持 ...
彼女を家政婦扱いしない。 3676
... ょう。 男性が生活費の全額を出しているなら別ですが、共働きにもかかわらず、彼女に家事を押し付けるのは不公平です ... 。 共働きなら、家事の分担も基本です。 同棲は「共同生活」である ...
瞑想の時間を作って、心を穏やかに落ち着かせる。 3676
... には、記憶をつかさどる脳の部位「海馬」を活性化させる働きがあると判明しています。 また、快・不快や好き嫌いの感 ... 部位「扁桃体」が縮小して、ストレスの過剰反応を抑える働きも確認されています。 瞑想を通して心地よい無心を楽しん ...
消極的になっていると流される。積極的になれば流されない。 3676
... になれば流されない。 消極的とは何か。 自分から進んで働きかけようとせず、引っ込みがちな態度のことをいいます。 ... ていても、消極的になっていると断れません。 周りからの働きかけに耐えたり振り払ったりすることなく、そのまま流さ ...
朝のペースが、その日1日のペースを作る。 3676
... う法則があります。 「ある一定の勢いを維持しようとする働き」のことをいいます。 スピードの速い新幹線がなかなか停 ... が必要です。 朝にスピードを出しておけば、慣性の法則が働き、昼も夜も勢いが続くのです。 朝から勉強したり、ジョギ ...
頭をよく使う人ほど、ココアがおすすめ。 3604
... ルには、ストレスの影響で増えるホルモンの分泌を抑える働きがあり、抵抗力を強める働きがあります。 寒いときにはホ ...
仲直りのチャンスは、自然とやってくるものではなく、自分から作り出していくもの。 3604
... 直りが欠かせません。 自然に任せるのではなく、積極的に働きかけましょう。 仲直りのチャンスは、自然とやってくるも ... のチャンスは自分から作り出していきましょう。 自分から働きかけることで、思いどおりに現実が変わり、仲直りもスム ...
美肌に有効なホルモン注射は、美肌にどのくらい効果があるの？ 3604
... するホルモンです。 成長ホルモンが分泌されると、肝臓に働きかけ、軟骨細胞の増殖を促進させます。 その結果、肌や骨 ... を促すのです。 わずかな量にもかかわらず、体の至る所に働きかけ、影響を及ぼす効果があります。 それを人為的に注射 ...
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