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プラスアルファのユーモアが1つでも積み重なると、頭の体操になるのです。 会話にユーモアを含めて、温かくする。 ...
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、自分で自立しようとします。 私が高校時代にやっていた体操部には、女の子のマネージャーが1人いました。 彼女は、 ...
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ら2人を無視して強気で歩くことにしました。 高校時代は体操部で筋肉はありますし、私も男です。 むかっとした気持ち ...
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になる 着こなしには知恵と想像力が必要になるため、頭の体操にもなります。 新しい服を買いたくなれば「着こなしを工 ...
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方法でしょう。 たとえば、読書・マッサージ・ストレッチ体操・アロマセラピーなどです。 ホットミルクやココアを飲ん ...
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ンスを考えながら炊事を工夫する作業は、気分転換や頭の体操にもなります。 (食費の節約ポイント3)外食を見直す 外 ...
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んなことは考えられない」と思うかもしれませんが、頭の体操や発想力のトレーニングのつもりならできるはずです。 お ...
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グ・ランニング。 読書・映画鑑賞・音楽鑑賞・マッサージ体操。 上手に気持ちを落ち着かせることができれば、心にゆと ...
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から褒める習慣のある人はぼけません。 褒めることは頭の体操にもなるので、脳の活性化にもつながります。 褒め言葉は ...
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らない」という点です。 筋トレなら、着替えやストレッチ体操といった準備をしますが、想像力のトレーニングに準備は ...