HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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31～40件（106件中）の検索結果
豆腐は、最高のダイエットフード。 6357
... す。 豆腐です。 人間の皮膚や髪、筋肉を作るためには、タンパク質が必要です。 豆腐には、良質のタンパク質が豊富に含まれ ...
甘いものばかり食べていると、老けやすくなる。 6357
... これを「グリコレーション（糖化反応）」といいます。 タンパク質が糖と結びついて、固くなる反応のことです。 この現象は ... に大量の糖分を摂取すると、血糖値が急上昇します。 体のタンパク質が糖と結びついて、固くなります。 その結果、肌の弾力が ...
身長を伸ばす栄養素は、摂取すればするほど効果が高まるのか。 6357
... るのか。 身長を伸ばすのに有効な栄養素が5つあります。 タンパク質・カルシウム・マグネシウム・ビタミンD・亜鉛です。 こ ... 摂取すると、かえって体に害をもたらす恐れがあります。 タンパク質の過剰摂取は、腎臓・肝臓の機能を低下させる危険があり ...
卵は、美と健康の強い味方になる。 6242
... る。 今も昔も、卵は食卓に欠かせない存在です。 良質のタンパク質を含み、ビタミンも数多く含まれています。 また、使用す ... 題ないとのこと。 卵には、皮膚を作るために必要な良質のタンパク質がたくさん含まれています。 もちろん健康にも有効な、ビ ...
人が必要とする栄養と犬が必要とする栄養は、大きく異なる。 6242
... とする栄養」は、大きく異なるためです。 人間の場合は、タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルという5大栄養素が ... 発育が促されます。 しかし、犬が必要とする栄養は、主にタンパク質とカルシウムくらいです。 人間のように、炭水化物・脂質 ...
肌の基本的な3層構造を、正しく理解する。 6242
... リです。 「コラーゲン」や「エラスチン繊維」と呼ばれるタンパク質によって、肌の弾力や張りを作り出しています。 紫外線を ... 浴びると、このタンパク質が壊れてしまい、肌の弾力が失われて、しわやたるみの原 ...
ウナギは、脳の力を向上させ、勉強で酷使する体力や視力を支える。 6178
... 事実、ウナギは体力・気力ともに栄養満点の食材です。 タンパク質・カルシウム・ビタミンなどが豊富に含まれています。 も ... を防止する働きがあり、若さの維持に効果的です。 良質なタンパク質やカルシウムが豊富に含まれているため、勉強で疲れがち ...
まとめ | 子どもの身長を伸ばす30の方法 6178
... 「栄養・睡眠・運動」の3大要素をしっかり心がける。 4.タンパク質・カルシウム・マグネシウム・ビタミンD・亜鉛の5つの栄 ... 品メニューより定食メニューを心がける。 6.1日に必要なタンパク質の目安を知る。 7.成長期は、肥満である場合を除き、ダイ ...
1から作れるものは1つもないことに、気づいていますか。 6127
... もそも私の体も、私が作ったわけではありません。 細胞、タンパク質、DNAなどからできていますが、細胞、タンパク質、DNAも ...
私たちの体は、口にしたものからできている。 6127
... えます。 一方、栄養価の高い食べ物を口にすれば、良質のタンパク質やビタミン、ミネラルを吸収できます。 良質のタンパク質 ...
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