HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～30件（115件中）の検索結果
勉強のできる人は、パンよりご飯を食べる。 6127
... たすにはいいのですが、食べて数時間後にはまたおなかがすき始めます。 パンよりご飯のほうが、血糖値の上昇が緩やか ...
物覚えがいい人は、目的を意識する。 6127
... お米・お酢・卵・エビ・ブリ・マグロ」 お節料理のとき、すき焼きのときなども同じ考えです。 目的さえ意識すれば、一 ...
おもちゃには、童心に返る力がある。 6127
... そうしたことは、ストレスを忘れさせて、元気を取り戻すきっかけになるのです。 おもちゃを使って、童心に返る。 ...
毎日、お風呂上がりに体重計に乗る。 6127
... と自分を反省する機会になり、緩みがちな食生活を立て直すきっかけになります。 変化を見える形にすることが重要です ...
「おなかいっぱい」に食べる癖をやめる。 6127
... ず、カロリーも適切です。 「腹八分目になれば、おなかがすきやすくなるのでは」 大丈夫です。 たとえ食事の量が減っ ...
ウエストフリーのパンツでは、ウエストの変化を感じ取りにくい。 6127
... よ」というサインであり、きつくなることで食生活を見直すきっかけになるのです。 ウエストフリーのパンツは控える。 ...
行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。 6127
... した。 寝るという長時間のブランクが、落ち着きを取り戻すきっかけになります。 一度、脳も体も電源を切って、休憩を ...
まとめ | 頭がよくなる食べ物と食生活 6127
... 気に強い肉体を作る。 28.家族と一緒に食事をする。 29.すき焼きで栄養バランスを整える。 30.「1日30品目」のバラン ...
「別々の行動」から「一緒の行動」へと転換する。 6127
... をしたりするチャンスが一気に増えます。 夫婦仲を取り戻すきっかけをつかみやすくなるのです。 一緒に行動する機会を ...
疲れてきたら、元気に歩いている人を見て、もう一度奮い起こす。 6127
... 始めます。 そんなあなたを見たほかの人も、元気を取り戻すきっかけになることもあるでしょう。 見ず知らずの人同士で ...
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