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ニに行かない。 18.少量の間食でも食べない。 19.何かに熱中して、食べる以外のことを考えるようにする。 20.有酸素 ...
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ない。 カラオケで歌を歌いまくって現実逃避。 ゲームに熱中すると、上手に現実を忘れることができる。 携帯電話やパ ...
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さをたっぷり味わうのも、いい気分転換です。 スポーツに熱中している間は、気持ちいい汗と一緒に現実を忘れられます ...
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に笑顔を増やす。 6.楽しいと思える趣味を持ち、とことん熱中する。 7.内気が改善され、新しく生まれ変わった自分をイ ...
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ル依存症の入り口。 酒癖を直す手がかりは、子ども時代の熱中にある。 飲酒量を把握しておかなければ、適量の調整も難 ...
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があるなら、今すぐ改善に取りかかる。 22.子ども時代に熱中していたことを思い出し、ストレス解消に役立てる。 23. ...
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ルなゲームを楽しむために、本気になる。 6.好きなことに熱中して燃える状態になったら、もっと燃えるように努力する ...
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。 16.記憶が飛んでしまうくらい、たっぷりおしゃべりに熱中する。 17.チャンスの連続に遭遇したら「すぐまたやって ...
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ょう。 記憶が飛んでしまうくらい、たっぷりおしゃべりに熱中する。 ...
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す。 気が済むまで何曲も歌いましょう。 とにかく趣味に熱中すればいいのです。 できればスマホの通知をオフにして、 ...