執筆者:水口貴博

大人のにきびを治す30の方法

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無意識に顔を触る癖はありませんか。

無意識に顔を触る癖はありませんか。 | 大人のにきびを治す30の方法

にきびができやすかったり、治りにくかったりする原因は、あなたの手かもしれません。

机に座って本を読むとき、顎に手を置く癖はありませんか。

顎に手を置くと、少し楽になるので、よく見られる姿勢です。

何気ないしぐさですが、にきびの原因です。

手で顔をむやみに刺激するのは、よくありません。

手が顔に触れたとき、手に付着している菌が顔に移ってしまいます。

手は体の中でも、菌が最も多い場所の1つです。

「手が汚れるようなことはしていない」

手が汚れるようなことをしなくても、普段生活を送っているだけで、手が汚れやすくなります。

ペンを持ったり、キーボードを叩いたり、机の引き出しをあけたりなど、手は使う頻度が多いため、汚れやすいのです。

にきびのある顔にはアクネ菌がたくさんいますが、目には見えませんよね。

見た目はきれいであるように思える手にも、いつの間にか雑菌が付着しているのです。

特にドアノブは、さまざまな人が触っている部分です。

にきびの原因であるアクネ菌は、移る性質があります。

ドアノブを仲介して、菌が人から人へ移ることは、十分考えられます。

しかもドアノブなんて、毎日洗うような場所ではありませんよね。

顎に手を乗せる癖だけではありません。

自分の手の動きに注意を向けてみましょう。

次のような、手で顔を触れる癖に心当たりはありませんか。

鼻を触る癖。

額をなでる癖。

頬を触る癖。

口元を触る癖。

眉毛を触る癖。

耳たぶを引っ張る癖。

もしこういう癖に心当たりがあれば、今日からやめましょう。

美肌はもちろん、にきび対策という意味においても、顔に手を触れる癖はできるだけ控えるようにしましょう。

大人のにきびを治す方法(11)
  • 無意識のうちに、手で顔を触る癖をやめる。
なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。

大人のにきびを治す30の方法

大人のにきびを治す30の方法
  1. にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
    にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
  2. 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
    口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
  3. 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
    思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
  4. 社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
    社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
  5. 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
    自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
  6. 社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
    社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
  7. 脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
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  8. 大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
    大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
  9. 化粧道具の貸し借りはしない。
    化粧道具の貸し借りはしない。
  10. おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
    おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
  11. 無意識に顔を触る癖はありませんか。
    無意識に顔を触る癖はありませんか。
  12. なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
    なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
  13. 首にできる小さないぼ「アクロコルドン」の正体とは。
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  14. 大人のにきびは、睡眠不足を解消するだけで、かなり改善されることが多い。
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  15. 物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。
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  16. 人を非難する習慣をやめて、励みにする習慣へと変える。
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  17. ティッシュは、あぶらとり紙より、皮脂の除去に適している?
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  18. 冷え性にとってショウガは、にきび薬にもなる?
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  19. 自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
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  20. なぜ医者は「ストレスによってホルモンバランスが崩れている」という表現をするのか。
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  21. 大人の宴会の席では、お酒と食事の選び方が大切。
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  28. 疲れすぎていると、疲れている自分さえ、気づけない。
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  29. 老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。
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  30. 大人のにきびに悩んだら、お風呂に入浴剤を入れる。
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