私は今、毎日、銭湯に行っています。

銭湯の湯船は大きいので、手足をぐっと伸ばして、リラックスできます。

ストレス発散ができて、快適です。

行きつけの銭湯は、サウナが無料のところです。

事実上、毎日サウナです。

しかも、3週間に1回は、温泉にも行っています。

私は、行きつけの温泉施設があります。

頻繁に行くことがわかっているので、回数券まで買っているくらいです。

回数券のいいところは、安くなるだけではありません。

回数券があると、あらかじめ行くことが予定されるので、行きやすくなるのです。

会社の同僚からは「水口さん、温泉に行きすぎです」とよく言われます。

私も、行きすぎだと思います。

しかし、これくらいでちょうどいいと思うのです。

ストレスは、たまる前に発散させることが大切です。

たまってから何かしようと思っても、実際、なかなか重い腰が上がらないものです。

たまってから発散しようとしても、すでに疲れているので、動きにくいのです。

社会人になると、ストレスのシャワーを浴びるような毎日を送ることになります。

大量のストレスにさらされるのが前提ですから、ストレス発散の予定もあらかじめ立てておくのが前提です。

それで、ちょうどいい釣り合いが取れます。

そのくらい「ストレス発散しすぎ」を心がけましょう。

ストレスは発散しすぎて、困ることはありません。

社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいいのです。

• 温泉の回数券を買って、ストレス発散を予定してしまう。