1～10件（39件中）の検索結果
- いざとなったとき、走れる人は強い。 13360
-
...ころを、10分に短縮できます。 走れることに加え、体力と持久力があれば、もっと時間を短縮することも可能です。 走れ...珍しくありません。 日頃からランニングを心がけ、体力・持久力をつけておきましょう。 走ることに抵抗をなくしておく... -
- 女性にモテない男性は、運動が嫌いで、体格が貧弱。女性にモテる男性は、運動の習慣が... 11637
-
...なければ運動しないのも自由です。 最低限の筋力・体力・持久力さえあれば、生きていくことはできるでしょう。 しかし...るのが効果的です。 定期的に運動を心がけ、筋力・体力・持久力を鍛えておけば、重大な局面で底力を発揮できます。 気... -
- 努力の方向性を間違えていると、いくら努力しても結果が出ない。 11386
-
...方法に取り組むことが大切です。 たとえば、ランニングで持久力をつけたいなら、上半身の筋トレはほとんど役に立ちま...せん。 上半身のルックスはよくなっても、持久力は変わらないでしょう。 努力の方向性を間違っています... -
- 有酸素運動を習慣にすれば、強い忍耐力を獲得できる。 11151
-
...。 心臓の1回の拍動で送り出す血液が増えるため、体力や持久力を養うのに効果的です。 有酸素運動といえば、体力や持...運動を習慣として続けることで「やればできる」「体力・持久力がついた」という自己評価が上がります。 自分に自信が... -
- 犬の2種類の筋肉を鍛えることで、老化を防止する。 9914
-
...主にのんびり散歩しているときに活用される筋肉であり、持久力があります。 一方、速筋というのは、素早く運動すると...肉です。 全速力で走るときに使われる筋肉であり、あまり持久力はありません。 普段の散歩といえば、歩くのが大半にな... -
- 勝つ人は、スピードより、継続を重視している。 9413
-
...、大切な物語です。 スポーツでいえば「短距離走」vs.「持久走」です。 スピードは、初めはいいのですが、後から苦し...くなります。 持久走は、スピードこそは遅いものの、継続されるため、長く... -
- ダイエットに失敗する人は、有酸素運動や筋トレが欠けている。ダイエットに成功する人... 8927
-
...有酸素運動は、多くのカロリーを消費するため、体力や持久力を養うのに効果的です。 （2）筋トレ 筋トレは、無酸素...有酸素運動で、たっぷりカロリーを消費しながら、体力と持久力を養います。 筋トレで、筋肉量を増やしながら基礎代謝... -
- ダイエットに失敗する人は、筋肉を減らそうとする。ダイエットに成功する人は、筋肉は... 8677
-
...痩せ方は、誤ったダイエットです。 筋力が落ちると体力や持久力も落ちてしまい、日常生活に支障をきたすでしょう。 な...トレで、体を鍛える しっかり運動をしているので、体力や持久力もつき、一定の筋肉量を保っています。 筋肉量が増える... -
- まずは好きなことに手をつける。これが一番の成長法。 7940
-
...りません。 好きなことではないから、持続力がなければ、持久力も出てきません。 もし、好きなことなら「どうしてもこ...れがやりたい!」と思い、持続力も持久力もつくことでしょう。 好きであるゆえに集中ができ、一... -
- 猫は本当にいつも寝てばかり。なぜそんなに寝るのが好きなの？ 7439
-
...。 100メートルを7秒台で走れると言われます。 しかし、持久力がないので、少しの間だけしか力を発揮し続けられませ... -
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION