1～10件（284件中）の検索結果
- ただ歩くだけで、多くの筋肉を同時に鍛えることができる。 11606
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...だけで、多くの筋肉を同時に鍛えることができる。 人間の全身には、およそ400種類の筋肉があります。 全身に数多くの...し複雑ですが、大まかに言えば、そうなります。 人間の体全身には数多くの関節が存在しますが、関節ごとに「曲げる筋... -
- なぜ、足は第2の心臓と呼ばれるのか。 10798
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...、足は第2の心臓と呼ばれるのか。 「心臓」は、血液を体全身に送り出すポンプです。 心臓によって動脈へ血液を送り出...します。 体全身を一周した後、静脈を通ってまた心臓に戻ります。 心臓を... -
- 足湯に入れば、全身の血行がよくなる。 10451
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...安眠・快眠の30のシンプルな方法 その21 足湯に入れば、全身の血行がよくなる。 足先が冷たいと、眠りにくいものです...んのツボが集まっていて、足のツボを冷やしていると、体全身の血行が悪くなるからです。 そんなときこそ「足湯」に入... -
- 全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。 9537
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...汗のにおいを抑える30の対策 その25 全身の発汗を抑えるには、首筋を冷やそう。 私は、汗かきです...しかし、そう言われても、汗は自然に出るものです。 体全身の汗を、一度に抑える方法があります。 ポイントは、首筋... -
- 力みと脱力の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 9191
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...力みと脱力の繰り返し」があります。 方法は単純です。 全身に思いきり力を入れた後、脱力を繰り返すだけでOKです。...まず全身に力を入れましょう。 人の筋肉は400種類以上あります。... -
- 美女は、鏡に投資をする。 7699
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...全体」を見ることが大切です。 そういうときには、やはり全身を確認できる「大きな鏡」が必要です。 大きな鏡を使うこ...の自分の雰囲気はどうなっているのかを確かめるために、全身が映る鏡が必要です。 本当におしゃれをしたければ、全身... -
- ささいな外出のときに起こりやすい理想と現実のギャップ。 7468
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...かし、ここが、理想と現実のギャップです。 日焼け止めを全身に適量で塗ろうとすると、1立方センチメートルに対して、...実際、私たちが思っているより、量が多いです。 それを体全身に塗ると、どのくらいの量になるでしょうか。 160センチ... -
- 入院前は体を鍛えて、筋力・体力をつけよう。手術後は体を鍛えて、筋力・体力をつけよ... 7468
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...力が低下します。 ベッドで1日ずっと寝たきりでいると、全身の筋肉の1～3パーセント落ちると言われています。 1週間...の寝たきり生活を送ると、全身の筋肉が10～15パーセント落ちると言われています。 そし... -
- 大きな鏡を部屋に置く。 7121
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...るのは、顔だけではありません。 手や足、おなかなど、体全身、皮膚で覆われています。 今までは小さな鏡だったので、...ら、気にしませんでした。 しかし、大きな鏡にすると、体全身が見えるようになります。 見えるようになるので、気にす... -
- けん玉にチャレンジする。上達のコツは、全身を使うこと。 7006
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...の方法 その71 けん玉にチャレンジする。 上達のコツは、全身を使うこと。 童心に返って、けん玉で遊んでみましょう。...使った遊びのイメージがあるかもしれませんが、実際は「全身」を使って行う遊びです。 膝を曲げたり伸ばしたりして、... -
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