6170件(321件中)の検索結果
好かれようと思わない。嫌われないだけで十分と考える。 4658
... ません。 しかし、好かれようと思うと、どうしても余計なプレッシャーを感じてしまいます。 相手の顔色をうかがったり、無理に ... 象は普通でいいのです。 好印象ではなく普通な印象なら、プレッシャーは半減するでしょう。 無理に演じたりこびたりする必要も ...
もっと肩の力を抜こう。もっと深く呼吸をしよう。 4658
... です。 完璧を意識していると、仕事をするとき、責任感やプレッシャーを強く感じるようになります。 普通の人より肩に力が入り ... 肩の力を抜き、深い呼吸を心がければ、感じるストレスやプレッシャーも和らぎます。 肩の力を抜いて、深く呼吸をする。 ...
周りの生き方に惑わされてはいけない。「人は人、自分は自分」で考えることが大切。 4658
... 」「かっこいい」と羨ましくなります。 と同時に、焦りやプレッシャーを感じることも多い。 「それに比べて自分は……」 自分と ... ん。 周りを気にしていると、自分を見失います。 焦りやプレッシャーに惑わされると、純粋な気持ちが見えにくなり、正しい判 ...
約束のお願いをしすぎると、相手の負担となる。必要最小限に抑えるのがベター。 4658
... 任も発生します。 相手は「守らなければいけない」というプレッシャーを感じ、ストレスの原因となります。 ちょっとした約束で ... あっても、責任感の強い人なら、プレッシャーを感じるはずです。 安易にたくさん約束をお願いすると、 ...
「早くしなければ間に合わない」は、事実であっても、考えないほうがいい。 4658
... とではありますが、ここが落とし穴です。 これほどタイムプレッシャーを感じる言葉はありません。 心臓に悪い言葉です。 「早 ... 思うと、逆効果です。 落ち着いて行動しようにも、タイムプレッシャーを感じると、かえって焦りや緊張を促してしまいます。 落 ...
趣味を長く続けたいなら、趣味に締め切りを設けるのは要注意。 4658
... を作ると「期日までに完了させなければいけない」というプレッシャーが生まれます。 余計なストレスを感じるようになり、遅れ ... しむときは、締め切りはないほうがいい。 締め切りによるプレッシャーに耐えられなくなり、ついには趣味をやめてしまう結果と ...
やる気はあるのに出ない。やる気を詰まらせている障害物を取り除くだけでいい。 4658
... けていない状態です。 それに対し、精神的なものは、主にプレッシャーです。 「上司に叱られるかもしれない」 「電話がかかっ ... 頼る人がいない」 「寂しい」 「不安だ」 こんな精神的なプレッシャーが、やる気を出にくくさせています。 どうすればいいかは ...
出会いのプロセスは、頑張るものではなく、楽しむもの。とことん楽しむと、運命の出会... 4649
... みましょう。 緊張してきたら、緊張を楽しみましょう。 プレッシャーがあれば、プレッシャーを楽しめばいいのです。 コミュニ ...
勝ち負けのない時間は、本当の自分に戻る時間。 4630
... ましょう。 勝ち負けのない時間を作ることで、ストレスやプレッシャーから解放されます。 たとえば、趣味です。 読書・音楽鑑 ... 間に思えますが、心を競争から解放できます。 ストレスやプレッシャーがないので、心が休まり、ストレスも解消されていきます ...
嬉しい期待や応援も、かえってストレスになることもある。 4612
... いう読者からのメールが殺到した時期があります。 私は、プレッシャーに感じて、逆に文章が書きにくくなった時期があります。 ...
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