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ません。 しかし、好かれようと思うと、どうしても余計なプレッシャーを感じてしまいます。 相手の顔色をうかがったり、無理に ...
象は普通でいいのです。 好印象ではなく普通な印象なら、プレッシャーは半減するでしょう。 無理に演じたりこびたりする必要も ...
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です。 完璧を意識していると、仕事をするとき、責任感やプレッシャーを強く感じるようになります。 普通の人より肩に力が入り ...
肩の力を抜き、深い呼吸を心がければ、感じるストレスやプレッシャーも和らぎます。 肩の力を抜いて、深く呼吸をする。 ...
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」「かっこいい」と羨ましくなります。 と同時に、焦りやプレッシャーを感じることも多い。 「それに比べて自分は……」 自分と ...
ん。 周りを気にしていると、自分を見失います。 焦りやプレッシャーに惑わされると、純粋な気持ちが見えにくなり、正しい判 ...
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任も発生します。 相手は「守らなければいけない」というプレッシャーを感じ、ストレスの原因となります。 ちょっとした約束で ...
あっても、責任感の強い人なら、プレッシャーを感じるはずです。 安易にたくさん約束をお願いすると、 ...
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とではありますが、ここが落とし穴です。 これほどタイムプレッシャーを感じる言葉はありません。 心臓に悪い言葉です。 「早 ...
思うと、逆効果です。 落ち着いて行動しようにも、タイムプレッシャーを感じると、かえって焦りや緊張を促してしまいます。 落 ...
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を作ると「期日までに完了させなければいけない」というプレッシャーが生まれます。 余計なストレスを感じるようになり、遅れ ...
しむときは、締め切りはないほうがいい。 締め切りによるプレッシャーに耐えられなくなり、ついには趣味をやめてしまう結果と ...
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けていない状態です。 それに対し、精神的なものは、主にプレッシャーです。 「上司に叱られるかもしれない」 「電話がかかっ ...
頼る人がいない」 「寂しい」 「不安だ」 こんな精神的なプレッシャーが、やる気を出にくくさせています。 どうすればいいかは ...
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みましょう。 緊張してきたら、緊張を楽しみましょう。 プレッシャーがあれば、プレッシャーを楽しめばいいのです。 コミュニ ...
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ましょう。 勝ち負けのない時間を作ることで、ストレスやプレッシャーから解放されます。 たとえば、趣味です。 読書・音楽鑑 ...
間に思えますが、心を競争から解放できます。 ストレスやプレッシャーがないので、心が休まり、ストレスも解消されていきます ...
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いう読者からのメールが殺到した時期があります。 私は、プレッシャーに感じて、逆に文章が書きにくくなった時期があります。 ...