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葉 その10 落ち込んでいるときは、ネガティブな心の声をシャットアウト。 私たちは落ち込んでいるとき、ネガティブな心の声が聞 ...
うのです。 ネガティブな心の声が聞こえてきたら、上手にシャットアウトしましょう。 これは意識的に行うことが必要です。 ネガ ...
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スムーズに進める30の手順の工夫 その3 視覚からの刺激をシャットアウトすれば、疲れや体力が回復しやすくなる。 あなたは仕事の ...
占めていることは確かです。 休憩中には視覚からの刺激をシャットアウトすれば、受ける刺激の大半がなくなるため、疲れや体力も ...
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ください。 自然と視界に入ってしまう状況なら、強制的にシャットアウトするのも1つの方法です。 物理的に距離を置いたり、一定 ...
。 思い切ってSNSをやめるのも1つの選択肢です。 上手にシャットアウトして、情報が入ってこないよう工夫しましょう。 もちろん ...
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日は、いつもより通勤に時間がかかる。 視覚からの刺激をシャットアウトすれば、疲れや体力が回復しやすくなる。 理由を3つ挙げ ...
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はありません。 たとえ自分が知っていることでも、情報をシャットアウトしてしまうような行為は、成長の歩みを止めてしまうこと ...
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言わない。 落ち込んでいるときは、ネガティブな心の声をシャットアウト。 ストレス解消法が1つしかないのは良くない。 ストレス ...
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って、ひたすら寝まくることです。 あらゆる刺激も情報もシャットアウトです。 何もしない時間を過ごすことも大切です。 しばら ...
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な心の声が聞こえてきたら、夢中や多忙になって、上手にシャットアウトする。 11.ストレス解消法は、3つ作っておく。 12.ノルマ ...