HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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41～50件（303件中）の検索結果
モードを切り替えて、生活にリズムをつけよう。 5257
... い女になる30の方法 その13 モードを切り替えて、生活にリズムをつけよう。 仕事モード、勉強モード、遊びモード、恋愛 ... ますが、生活に変化を持たせるためにモードを切り替えてリズムをつけるのです。 モードをさっと切り替えることができる ...
1日全体のリズムを決めるのは、寝起きの瞬間だ。 5229
... 有意義な浪人生活を送る30の方法 その22 1日全体のリズムを決めるのは、寝起きの瞬間だ。 1日でいちばん大変なの ... だらした気持ちは、昼も夕方も夜も続きます。 1日全体のリズムを決めるのは「寝起きの瞬間」です。 寝起きの瞬間だけは ...
休日でも、油断しない。 5163
... 分泌を妨げます。 せっかく整っていた生活習慣も、休日にリズムが乱れると、一気に崩れてしまうでしょう。 生活習慣も生 ... 活リズムも、整えるのは難しいですが、壊すのは簡単です。 解放感 ...
いまだに解明されていないことがあることに、あらためて驚く。 5144
... とがあります。 睡眠のメカニズムは、体内時計による概日リズムとされていますが、いまだに完全には解明されていません ...
時差ぼけにならない鉄則。到着したら、あくまで現地時間に合わせて行動する。 5125
... わせて行動する。 長距離を移動する海外旅行では、現地のリズムと体のリズムがずれて、時差ぼけになるのがネックです。 ... ます。 それはしないほうがいい。 寝てしまうと、現地のリズムと体のリズムがずれたままになり、時差ぼけに苦労するこ ...
朝日が、部屋のきれいさの鍵を握る。 5031
... 部屋が汚く散らかっている原因は、住んでいる人の生活リズムが崩れているせいかもしれません。 部屋に住んでいる本人 ... 識して、体内時計のずれを正しく修正します。 毎日の生活リズムを整えるには、毎日規則正しく朝日を浴びることが大切で ...
一つひとつの会話を、短くしよう。 4993
... せん。 長すぎる話は、聞くのが疲れます。 雑談は、短いリズムが大切です。 なのに、1人が長い話をしてしまうと、せっ ... かくのリズムが台無しになります。 「昔々あるところに、おじいさんと ...
毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。 4965
... げです。 毎日の就寝時間がまちまちになると、体内時計のリズムが狂います。 現実は夜でも、体は昼だと感じたり、現実は ... 障害に発展することもあります。 寝られたとしても、体のリズムが狂っている状態では、睡眠が浅く、成長ホルモンの分泌 ...
復習タイミングは、1週間後が最適。 4899
... 日後、1週間後といろいろあります。 あなたはどのようなリズムで復習をしているでしょうか。 1カ月以内ならいつでもい ... すが、やはり理想は「1週間後」です。 1週間という単位はリズムが整っているので、勉強タイミングの調整をつけやすいか ...
本番前に普段と違ったことをすると後悔する。本番前でも普段どおりにすれば後悔しない... 4899
... とになる 本番前夜、早めに就寝すると、普段と違った生活リズムになります。 深夜に目が覚めてしまい、そこから寝られな ... が限界です。 1時間を超えると、完全に普段とは違う生活リズムになってしまい、思うように寝付けないことが多くなりま ...
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