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筋トレに取り組む。体調がよければ、筋肉の限界に挑戦してみるのもよし。
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達成感や爽快感を得ることができ、心が元気になります。
体格
に自信がつくことでセルフイメージが高まり、自己肯定感
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生まれ持った特徴を、生かして、生きる。
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理由はない代わりに、生まれつき持っている特質、能力、
体格
、性格の違いがあります。 それらを上手に生かして、人生
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