• 1．喧嘩でしてはいけない行為に注意する。
• 2．喧嘩をしたときの6つの逃げ場を把握しておく。
• 3．まずそばに近寄って、会う回数を増やす。
• 4．日常会話を通して、少しずつ仲直りをしていく。
• 5．相手のよいところを思い出す。
• 6．昔もらったラブレターを読み返して、仲直りをしたい気持ちを高める。
• 7．喧嘩の後でも、できるだけ普段と同じ態度で接する。
• 8．抵抗感はあっても、できるだけ同じ行動を心がける。
• 9．話しかけられたときは、長めの返事を意識する。
• 10．弁当や料理に、仲直りをしたいメッセージを書いてみる。
• 11．パートナーの機嫌がよくなるポイントを刺激する。
• 12．「相手も他人」と割り切って考えてみる。
• 13．喧嘩で腹が立っていても、一緒に寝る。
• 14．サプライズで相手が喜ぶプレゼントを贈ってみる。
• 15．「仲直りしてくれるまで家事をしない」という要求を突きつけて、家事のストライキを起こす。
• 16．わざとすねて、相手の同情を誘う。
• 17．家を出て行くふりで相手を動揺させ、仲直りをしやすい状況にする。
• 18．たっぷり気持ちをつづった手紙を送ってみる。
• 19．仲直りの話し合いは、相手の腹を満たしたタイミングを狙う。
• 20．仲直りに、スキンシップを取り入れる。
• 21．生理による悪影響が大きい体質なら、生理前・生理中の仲直りには注意する。
• 22．喧嘩の仲直りに、過失割合の話を持ち込まない。
• 23．必要な人であることを、たっぷり伝える。
• 24．喧嘩中でも、記念日は無視せず、きちんと祝う。
• 25．自分たちのためだけでなく、子供のためにも、仲直りをする。
• 26．家を出て行った相手と仲直りをするときは、3つのポイントを意識する。
• 27．浮気をしたパートナーとは、上手な仲直りを心がける。
• 28．2人だけで仲直りが難しい場合は、第三者に入ってもらう。
• 29．仲直りができてしばらくは「明るい話題」と「明るい笑顔」を心がける。
• 30．仲直りができたら、仲直りのお祝いをして、喧嘩の余韻を吹き飛ばす。

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