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- まとめ | 心地よい睡眠の30の方法 6474
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...る。 13.しっかりよく寝て、表情美人で、勝負する。 14.寝起きには、目の水分補給に目薬を差す。 15.ベッドに入れば、... -
- お化粧は、女性だけではない。観光地も、お化粧をする。 6392
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...粧をする。 女性にとって朝は、お化粧をする時間です。 寝起きはスッピンで、その人本来の素顔になっています。 これは... -
- やる気や元気を出すために、どんなことをしていますか。 6379
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...るということはありませんか。 「眠い。今日も学校か」と寝起きにやる気はなくても、着替えや食事など、体を動かすうち... -
- ベッドより布団のほうが、痩せやすい。 6379
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...この違いに気づいた私は、布団に変更しました。 すると、寝起きがよくなりました。 起きて布団をたたむときに体を動かす... -
- シャワーばかりで済ませていると、汗は落ちても、体臭になりやすくなる。 6379
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...、疲れは取れにくいのです。 夜は、なかなか眠れない。 寝起きから、すでに疲れている状態。 日中も、少し動いただけで...排出され、心も体も軽くなりました。 寝つきはよくなり、寝起きも気持ちいいのです。 「忙しくて疲れがたまっているとき... -
- ぼさぼさの髪を、何とかする。 6324
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...になっていると、ライオンのように顔が大きく見えます。 寝起きに限らず、日中の生活でもいつ髪がぼさぼさになるかわか... -
- 夜はマイナス思考になりやすい。朝はプラス思考になりやすい。 6324
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...一番人間は元気になり、力を発揮します。 特に午前中は、寝起きで疲れがありませんから、最も力を発揮できます。 勝負事... -
- 朝は、ゴールデンタイム。 6242
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...いませんし、頭の中がすっきりしています。 この瞬間は、寝起きでしか味わえません。 一番重い仕事は、頭がスムーズに働... -
- よい朝は、よい笑顔から始まる。 6242
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...ら始まる。 朝、むっつりした表情になっていませんか。 寝起きはうとうとして、頭がぼうっとするかもしれません。 眠く... -
- 朝のスタートダッシュは、当日に決まるのではない。前日の晩に決まる。 6147
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...は、その名のとおりスタートの瞬間にあるものですから、寝起き直後が重要に思われます。 しかし、ここに誤解があります... -
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