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人生の教科書
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61～70件（698件中）の検索結果
ストレートな言葉が、一番恥ずかしいようで、一番恥ずかしくない。 4403
... 夫婦関係を改善させる30の方法 その29 ストレートな言葉が、一番恥ずかしいようで、一番恥ずかしくない ... 。 私の場合、恋人や友人と仲直りするときには、ストレートに「仲直りしよう」と言います。 これはおすすめです。 ...
別れても収まらないストレスは、建設的なことにぶつけるのが一番。 4403
... つけましょう。 たとえば、スポーツです。 ジョギング・トレーニング・水泳など、体を動かせば、効果的にストレスを解 ...
落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。 4382
... それは、筋トレをしたときと同じです。 軽いダンベルでトレーニングをしても筋力は鍛えられません。 適度に重いと感じ ... るダンベルやバーベルでトレーニングをした次の日、筋肉痛になりますね。 慣れていない ...
睡眠不足になると、太りやすくなる。 4361
... また、人間関係やそのほかの悩みなどでため込んだフラストレーションを「食」に向けて吐き出してしまうこともありまし ...
いらいらしたときににっこりするのも、メンタルトレーニング。 4361
... その10 いらいらしたときににっこりするのも、メンタルトレーニング。 いらいらしたとき、どうしますか。 相手をにら ... ります。 いらいらしたときににっこりするのも、メンタルトレーニングです。 高ぶった感情を我慢して、笑顔になると、理 ...
バスや電車は、発想力を鍛えるトレーニング場。 4361
... 力を鍛える30の方法 その7 バスや電車は、発想力を鍛えるトレーニング場。 バスや電車の中では、どんな過ごし方をしてい ... ません。 もちろん過ごし方は自由ですが、ぜひ「発想力のトレーニング」という選択肢も検討してみてください。 バスや電 ...
自信の大きさと胸板の厚さは、比例する。 4361
... があります。 ●簡単なことから始めよう いきなり本格的にトレーニングする必要はありません。 無理をせず、簡単なことか ... 筋だけでなく、外側の胸筋まで満遍なく刺激できるため、トレーニング効果が高まります。 もっと本格的に胸板を厚くする ...
「お知恵を拝借させてください」のフレーズを使えば、快く相談に乗ってもらえる。 4361
... にくいもの。 率直でわかりやすい一言ではありますが、ストレートなセリフは口に出しにくく、抵抗を感じるものです。 「 ...
スポーツは、体を鍛えると同時に、精神力を鍛えることでもある。 4319
... ういうでしょうか。 実は、スポーツそのものが、精神力のトレーニングでもあるのです。 たとえば、筋トレを思い出してみ ... も強くなるのです。 筋トレだけではありません。 日頃のトレーニングから本番まで、スポーツはすべて、精神力を鍛える ...
相手の悪かったところを言うときの注意点。 4319
... せんから、やはり正直に答えるのが基本です。 ただし、ストレートに表現するのは要注意。 ストレートな表現は、相手を傷 ... 、怒らせることもあります。 相手の悪かったところは、ストレートに表現するより、柔らかい表現を使うようにしましょう ...
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