近々、ガムを噛む機会があれば、次のような比較実験をしてほしいです。

ガムを前歯だけで噛む場合と、奥歯だけで噛む場合を比べてみましょう。

もちろんどちらもだ液は分泌されますが、分泌量が違うはずです。

奥歯で噛むほうが、だ液がたっぷり分泌されることでしょう。

なぜかというと、奥歯には、だ液の分泌を促すスイッチがあるからです。

奥歯を使うほど、顎をよく使っている刺激を脳に伝えることができます。

脳は「硬いものが口の中に入ってきたぞ。柔らかくするためにたくさんだ液を分泌させないといけない」と判断します。

その結果、だ液の分泌量が増えるのです。

このポイントを利用して、ガムを噛むときは、できるだけ奥歯で噛むようにしましょう。

少し大げさに顎を動かして奥歯で噛むと、口の中で水たまりができるほど、だ液がよく分泌されます。

食事をするときにも、奥歯をしっかり使って噛み砕きましょう。

消化にもいいです。

だ液もよく分泌されるのです。

• 奥歯で、ガムを噛む。