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ダイエットに失敗する人は、ダイエット食品に油断して、食べすぎる。ダイエットに成功... 7077
... い切れません。 カロリーゼロの食品は、おなかは膨れても血糖値は変わらないため、空腹感は改善しません。 むしろ空腹 ...
空腹や喉が渇いているときにお酒を飲むと、悪酔いしやすい。 7077
... べておきましょう。 少しおなかを満たしておけば、適度に血糖値が上昇して、気持ちが落ち着きます。 おなかを少し膨ら ...
「ご飯少なめ」は恥ずかしいことなのか。 7077
... 物はおよそ55グラムあります。 ご飯はちょっとした量でも血糖値が急上昇して、満腹を感じやすい。 ところが世の中には ...
犬に与えてはいけない食べ物は何? 6961
... 実は最悪です。 犬には有害な成分であり、摂取後、急激に血糖値が下がるため、ぐったりします。 大量に摂取すると、命 ...
見えないから迷う。可視化すれば迷わない。 6961
... を可視化できます。 身長、体重、体脂肪率、BMI、血圧、血糖値、コレステロール値。 はっきり数字として出ることで、 ...
1日3食にとらわれない。1日2食以下でもいい。1日4食以上でもいい。 6961
... もいいでしょう。 モデルの仕事をしている人には、急激な血糖値の上昇を抑えるため、1日の食事回数が4食以上という場 ...
組み合わせの数だけ、食の楽しみもある。 6961
... ます。 また枝豆には食物繊維も豊富に含まれているため、血糖値の上昇を抑える働きもあり、肥満の抑止につながります ...
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