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「まず簡単なことから始めましょう」 15363
... 」という人に理由を聞くと、よくある共通点があります。 基礎から勉強していません。 勉強したとしても、いきなり応用 ... ことでしょう。 何のことはない、本屋に行って「入門」「基礎」という名のつく本から始めるだけです。 初めは本が薄く ...
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年を取るにつれて、運動量は増やさなければいけない。 10907
... 変わらなくても、年を取ると体型が崩れます。 老化による基礎代謝の低下があるためです。 基礎代謝というのは、安静に ... させることもできます。 コーヒーや唐辛子などを使えば、基礎代謝を一時的に高められることは有名です。 しかし、常に ...
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ダイエットに失敗する人は、有酸素運動や筋トレが欠けている。ダイエットに成功する人... 9825
... 運動のことです。 筋トレによって筋肉量を増やすことで、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を促す効果があります。 ▲ ダイエッ ... トをするのは危険です。 脂肪だけでなく筋肉量も減って、基礎代謝力が落ちます。 痩せることができても、太りやすい体 ...
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家族とは、家の礎。基礎となる大事なもの。 9684
... とは何か」を考える30の言葉 その1 家族とは、家の礎。 基礎となる大事なもの。 家族とは、何でしょうか。 家族につ ... そ、まさに家族そのものです。 家族とは、家の礎です。 基礎となる、大事な部分です。 家族があるから、人生で数多く ...
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女性は、生理前ににおいやすい。 9375
... 体温を上げる作用があります。 排卵期から月経前の間は、基礎体温が高くなりますね。 黄体期は、プロゲステロンの分泌 ... 量が増えるため、基礎体温が上がるのです。 基礎体温が上がると、少し運動した ...
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化粧下地とファンデーションはそっくりに感じる。化粧下地は本当に必要なの? 9066
... 始まるわけではありません。 安定した床の下には、必ず「基礎」があります。 太い柱が地中深くまで突き刺さり、強い風 ... が傾かないように支えています。 化粧下地とは、ずばり、基礎にあたります。 普段は隠れて見えない部分ですが、メイク ...
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できることすらしないと、できることが減っていく。できることから始めると、できるこ... 8447
... ていく 人の体は生ものです。 できることすらしないと、基礎体力・基礎学力・基礎技術が低下していきます。 筋力であ ...
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勉強に、時期尚早はない。 8138
... 学問や技術を学ぶ時間も時間があればこそ、伸ばせます。 基礎的な学力の大小は関係ありますが、やりたい熱い気持ちが ... 積分を知りたい」と希望する生徒は学べばいい。 もちろん基礎学力がなくて、意味がわからないでしょう。 しかし、レベ ...
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体力は、なくて困ることはあっても、あって邪魔になることはない。 8138
... りこなせます。 ウォーキングやジョギングなどを通して、基礎体力を高めましょう。 ダンベルなどを使って、筋力を鍛え ... す。 体を鍛えて体力をつけることで、社会人として必要な基礎の力を、全体的に底上げができるのです。 体力は、なくて ...
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心の支えがないから流される。心の支えがあれば流されない。 8138
... たには「心の支え」がありますか。 心の支えがないのは、基礎のない家のようなものです。 土台が安定せず、ぐらぐらし ... 風で外から圧力を受けたとき、ずれたり傾いたりします。 基礎は床下にあるため、目立たず地味な存在ですが、耐久性と ...
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