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アルコールを飲むなら、赤ワインがおすすめ。
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れる30の食生活 その9 アルコールを飲むなら、赤ワインが
おすすめ
。 仕事に疲れて、ときどき酔いたい気分になるときがあり
...
でしょう。 そうしたときには、できるだけ「赤ワイン」を
おすすめ
します。 数あるアルコールの中でも、最もアンチエイジン
...
夜にウォーキングをするときの、ベストな流れ。
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...
くて歩きやすいはずです。 夜にウォーキングをするなら、
おすすめ
の手順があります。 「夕食→ウォーキング→お風呂(半身浴
...
かきますから、次にお風呂に入ります。 できれば半身浴が
おすすめ
です。 時間をかけて入れば、お風呂でもたっぷり汗をかき
...
困難を乗り越える作品を見て、前向きな刺激を受ける。
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前向きに努力するときの姿勢は参考になるでしょう。 特に
おすすめ
なのが、偉人の伝記です。 作り話ではなく実話なので、高
...
いいでしょう。 ●映画 本を読むのが苦手なら、見る方法が
おすすめ
です。 夢を追いかけ、最後には成し遂げるといったハッピ
...
チークを顎先に入れると、より、美人になる。
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でもきゅっと引き締まると、美人に見えてきます。 そこで
おすすめ
するのが、チークです。 チークは、一般的に頬に入れるも
...
きり見せたいと思うなら、プラスアルファのメイクとして
おすすめ
です。 チークを顎先に入れてみる。
...
半同棲の生活費を折半するときの基本的な考え方。
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トな内容ですが、曖昧にせず、きちんと決めておくことを
おすすめ
します。 ●家賃 半同棲における生活費の中で最も重要なの
...
の中で最も比重が大きいため、きちんと決めておくことを
おすすめ
します。 ●水道光熱費 半同棲で一気に高くなるのが、水道
...
勇気を出したいときは「アクション映画」がうってつけ。
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「アクション映画」がうってつけ。 勇気を出したいとき、
おすすめ
したい映画のジャンルがあります。 それは「アクション映
...
って見応えがあるので、気分転換やストレス発散としても
おすすめ
です。 迷ったときは『007』シリーズが
おすすめ
です。 ア
...
100歩の足踏みをする。足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動になる。
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や体に無理な負担がかからないので、運動が苦手な人でも
おすすめ
です。 室内でできることもメリットですね。 外出しなく
...
ていいので出無精の人でも
おすすめ
です。 「気分転換に散歩はちょっと手間がかかる」という
...
人目につかず大胆なファッションを楽しみたいなら、下着がおすすめ。
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目につかず大胆なファッションを楽しみたいなら、下着が
おすすめ
。 人目につかず大胆なファッションを楽しみたいとき、ど
...
ですね。 こっそり新鮮な感覚を楽しみたいときは、下着が
おすすめ
です。 大胆な下着は、新しい自分に変身するアイテムなの
...
1週間に1回でいいので、新しいチャレンジをしてみよう。勇気が必要なチャレンジは特に...
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チャレンジをしてみよう。 勇気が必要なチャレンジは特に
おすすめ
。 1週間に1回でいいので、新しいチャレンジをしてみてく
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、大きな変化と成長になります。 チャレンジの中でも特に
おすすめ
なのは「勇気が必要なチャレンジ」です。 勇気が必要であ
...
元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。
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気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツが
おすすめ
。 元気がないときには、フレッシュでナチュラルなフルー
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