... 、大きな責任と期待を背負っている感覚になるでしょう。 妄想のスイッチが入り「自分は今、重大なことに挑戦しようと ... している」という妄想が膨らみ続けます。 適度な緊張ならいいですが、過度の緊 ... ... め、安全なことより危険なことを優先して考えます。 被害妄想や誇大妄想が膨らみ、収拾がつかなくなることもあるでし ... ... しか考えられなくなる。 人間は現実に悩むのではない。 妄想によって悩むのだ。 悪口を言うと、自分のイメージを下げ ... 安と恐怖は、過去の暗い記憶によってつくり出されている妄想。 わからないときには、シミュレーションをすればいい。 ... ... いる状態です。 まだ起こってもいない現実を、自分の頭で妄想を膨らませています。 こういうときに膨らませる妄想は、 ... ... 別な理由があるのではないか」 そう考えると、いろいろと妄想が膨らんでしまいます。 「何か隠しているのではないか」 ... にくくなる。 どこまでいってもぬぐいきれません。 悪い妄想が働き始めると、暴走が始まります。 「まだその先に何か ... ... るところ、グルメを楽しんでいるところなど、さまざまな妄想をすることでしょう。 自然と、にやにやしてしまいますね ... 。 妄想をしていると「おや。これも持っていったほうがいいので ... ... 、おいしい刺激を、打ち消してしまいます。 ネガティブな妄想なのです。 ドレッシングなしでサラダを食べるとき、にっ ... を、勝手につくってくれるようになります。 ポジティブな妄想です。 味は、表情によって、つくれます。 ドレッシング ... ... 恋愛は、恥ずかしい言葉を言うくらいでちょうどいい。 妄想とは、いわばイメージトレーニング。 妄想をすればするほ ... ... しよう」「恥をかいたらどうしよう」など、ネガティブな妄想が膨らみ、頭から離れなくなる。 ありもしない妄想にも悩 ... ... ておく。 6.むかつく人との出会いを反面教師にする。 7.妄想ばかりするのはやめる。 妄想をする暇があるなら、さっさ ...