1～10件（23件中）の検索結果
- 常に冷静でいるためには、掃除と整理整頓の習慣が大切。 14645
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...刺激が視界に入ってきます。 何かを見るたびに「無意識の雑念」が生まれます。 無意識の雑念とは、いわば「頭の中の独...ない」と思うでしょう。 散乱したものを見るたびに小さな雑念が生まれ、頭の中でぶつぶつ独り言を言ってしまいます。... -
- 早く苦しみから解放されたければ、早く別れるのが一番。 12534
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...るつもりではあるが、勇気がなくて切り出せない」 すべて雑念です。 別れる決意が固まったなら、余計な雑念は振り払い... -
- 食事のとき、余計なことはしない。目の前の食事に集中することが大切。 8730
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...、よく噛んでゆっくり食べます。 食事に集中することで、雑念も消えます。 時間を有効に使いたい気持ちもありますが、... -
- いらない物は捨て、好きなことをすれば、集中力は自然と出る。 8311
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...めには、特別な訓練は不要です。 心を鍛える・本を読む・雑念を取り払う……。 どれも考えすぎです。 そもそも集中力は... -
- 3分の瞑想が、心に安定をもたらす。 8311
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...す。 目を閉じることで視覚情報を遮断できるため、余計な雑念を取り除いて、考え事に集中しやすくなります。 私たちは... -
- 「1人の時間が減った」と嘆くのではない。「2人の時間が増えた」と喜ぼう。 8311
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...時間でもあります。 自分に集中することで、日常の雑音や雑念から解放されます。 心を落ち着かせたり、考えの整理がし... -
- ふわふわしたものを抱きしめる。リラックスできて、心の弾力を取り戻せる。 8311
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...、できるだけリラックスできるようにしましょう。 邪念や雑念が消えていき、心がすっきりしていくでしょう。 ますます... -
- ネガティブな人は、1人になる時間を否定する。ポジティブな人は、1人で静かに考える時... 7892
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...る時間を捻出します。 静かに1人で考える時間を作ると、雑念が取り払われ、さまざまな効果があります。 ・考えや気持... -
- 夫婦仲を深めることは、仕事・家族・教育への波及効果がある。 7892
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...仕事に向かえます。 夫婦仲がよいからこそ、余計な悩みや雑念に振り回されず、パートナーは仕事に打ち込みやすくなり... -
- 失敗を恐れず楽しもうとすると、本当のあなたを発揮できる。 7892
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...取り除かれ、やる気や勇気が湧きやすくなります。 邪念や雑念が取り払われ、シンプルに物事を考えることが可能になり... -
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