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ためになる30の散歩術 その15 ウォーキングの初心者は、坂道や不安定な道は避けておきたい。 基本的に散歩は、どこで ...
者なら、避けておきたい3つのポイントがあります。 (1)坂道 やはり歩き慣れていないなら、いきなり坂道は厳しいで ...
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り越えるのは、登山のようなものです。 登山は、ひたすら坂道を登り続けます。 延々と坂道が続くばかりでいくら進んで ...
りではありません。 どんな山にも頂上はあって、いつかは坂道が終わるのです。 終わりがあるから希望を持っていられる ...
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思うと、疲れが快感になる。 ピクニックをするとき、主に坂道ばかりを歩くことになるでしょう。 坂道をピクニックのコ ...
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い出すことを言います。 たとえば「山」と言えば「森」「坂道」「緑」などを浮かべることです。 「海」と言えば「魚」 ...
い浮かぶことも増えるはずです。 「山」と言えば「森」「坂道」「緑」などを浮かべるイメージです。 「そういえば」「 ...
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頃から階段を使っていると、健康維持につながります。 「坂道の多い地域は長寿の傾向がある」という研究結果がありま ...
す。 あちこちに坂道があると、足腰や心肺機能に負荷をかける機会も多くなる ...
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い時期だな」と思えば、人生の山を登っている最中です。 坂道ですから、登るのが大変です。 時間もかかります。 山な ...
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でも恵まれていることです。 道にはさまざまあります。 坂道・下り道・砂利道・野道・アスファルトの道などです。 ど ...
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は、やはりてっぺんです。 頂上を目指して、日々、険しい坂道を登り続けます。 しかし、なかなか早くたどり着けません ...
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。 「できる。頑張れ!」と自分で自分を励ますから、急な坂道でも諦めません。 ゆっくりであっても、1歩ずつ前に進む ...
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り、深い感動を覚えます。 たくさん汗をかきながら、長い坂道を一歩ずつ歩きながら前に進みます。 途中で何度か休憩を ...