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7 ツボを押して、安眠と健康を手に入れよう。 就寝前のマッサージやストレッチは、安眠には効果的です。 加えて、ツボも押 ...
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。 たまには友人に愚痴を聞いてもらう。 疲れた体には、マッサージが一番。 アロマセラピーで疲れを取ろう。 不足した睡眠 ...
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で浸かって、気持ちよかった」 「浸かりながら、太ももをマッサージしていた」 その場面をイメージさせるような話し方をしま ...
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題が生じれば、整体師を頼るのがいいでしょう。 自己流でマッサージをすると、かえって体を痛めてしまうことがあります。 ど ...
が悪いのか、どうすれば治るのか、状態に合わせて適切なマッサージを施してくれるでしょう。 専門家に頼ったほうが、解決す ...
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ツジムで汗を流している自分。 旅行に出かけている自分、マッサージで癒されている自分、面白いゲームに没頭している自分。 ...
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促す効果があります。 手をおなかにあて、円を描きながらマッサージしましょう。 半身浴をして、体の芯から温めていきましょ ...
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り目的を見たほうが、心が落ち着く。 心に違和感があればマッサージ。 とにかく誰かに話す。 話すことで、心が落ち着く。 3 ...
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立てず、きちんと反省して、行動を改善する。 28.整体やマッサージは、高くてもいいので、評判の良いところに行く。 29.荷 ...
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ょう。 お手をしてスキンシップを増やしたり、手を優しくマッサージしたりして、手を触れることに慣れさせていきます。 (ス ...
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楽鑑賞など、趣味に夢中になるのもいいでしょう。 散歩やマッサージでリラックスして、癒しの時間を過ごすのもおすすめです ...