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寝心地をよくしたければベッド。部屋を広く使いたければ布団。 3996
... それに対して布団は、上下の膨らみが小さく、背骨への負担や寝心地のよさではベッドに軍配が上がります。 ベッドと ...
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思いきって、引っ越しをする。 3996
... す。 できるだけ移動するべき荷物を減らして、引っ越しの負担を軽くしようと思いますね。 引っ越しのタイミングになる ...
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自分のペースで話さない。相手の考えるペースに合わせて話す。 3996
... 初めて聞く人には、頭の中で理解しながら聞きますから、負担がかかります。 相手の頭の処理速度というのは、たいてい ...
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睡眠中に失われる水分は、睡眠前に補給する。 3996
... スは糖分があるため、睡眠中に血糖値が高くなり、余分な負担を体にかけてしまいます。 水分を補給すれば、体温調節も ...
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長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。 3996
... 休みません。 睡眠前に食事をすると、消化のため胃や腸に負担がかかり、深い睡眠の妨げになり、浅い睡眠になります。 ...
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姿勢が悪いと、疲れやすい。 3996
... 中します。 たとえば、座る姿勢が悪いと、首や肩ばかりに負担が偏ります。 首や肩が痛くなると、頭痛につながります。 ...
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適度なアルコールは、美肌の助っ人。 3996
... ぎるのは逆効果です。 アルコールを分解するため、肝臓に負担をかけてしまいます。 ビタミン群の消費量を増加させ、肌 ...
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ゆっくり火をつけ、じっくり温めるのが人間関係。 3996
... 、お互いが疲れます。 ときどき会う関係だから、お互いの負担が小さく、長続きするのです。 ゆっくり付き合い、じっく ...
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食事中に、がぶがぶ水を飲むのはやめる。 3996
... 恐れが出てくるからです。 消化が悪くなれば、胃や腸への負担も大きくなり、吸収も悪くなります。 水を飲むタイミング ...
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髪を後ろで束ねれば、手軽に小顔を演出できる。 3996
... る人は、継続的になるため、金銭的にも時間的にも大きな負担になります。 お金も時間も使わずに、スリムに見せるため ...
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