1～10件（115件中）の検索結果
- 入院前は体を鍛えて、筋力・体力をつけよう。手術後は体を鍛えて、筋力・体力をつけよ... 13397
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...い未来を切り開く30の言葉 その28 入院前は体を鍛えて、筋力・体力をつけよう。 手術後は体を鍛えて、筋力・体力をつ...けよう。 入院前は体を鍛えて、筋力・体力をつけましょう。 手術後はしばらく動けず、筋力・... -
- 最低限の筋力は、男に必要だ。 13146
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...力をつけて男らしくなる30の方法 その2 最低限の筋力は、男に必要だ。 男性と女性の違いの1つに「筋力」が挙...性です。 普段から筋肉を使っていないとはいえ、最低限の筋力はつけておくことです。 男性が男性らしくあるためには、... -
- 体を動かす機会、自分から捨てていませんか。 9793
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...う理由で、ついエレベーターを使ってしまうのです。 体の筋力を鍛える前に、心の筋力を鍛える必要があるようです。 心...の筋力が衰えているくらいですから、体を動かさないような生活... -
- 筋力には限界はあっても、脳力には限界がない。 9630
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...受験時代に経験しておきたい30の気づき その4 筋力には限界はあっても、脳力には限界がない。 世間では「筋...ます。 初めは30キロのバーベルしか持てなかった人でも、筋力を鍛えれば、100キロのバーベルを持つことができるように... -
- 勉強をすれば、ストレスになるのは嘘。勉強をすれば、ストレスが減る。 9140
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...トレスになるのは嘘。 勉強をすれば、ストレスが減る。 筋力は、トレーニングによって鍛えることができます。 ダンベ...ルを使って筋力を鍛えると、足腰の筋肉や二の腕が強化されます。 はじめ... -
- なぜ、老いるときには、あっという間に老いるのか。 8651
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...人と接するとき、ふと気づくことがあります。 体力低下や筋力低下は少しずつ始まりますが、あるとき、一気に低下する...環が関係していると思われます。 まず、若いうちは体力や筋力がありますから、スポーツを楽しんだりして、体力や筋力... -
- 生きるとは、筋トレ。負荷がないと、強くなれない。 8488
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...います。 筋トレは、負荷が必要です。 負荷があるから、筋力が鍛えられます。 負荷は、軽すぎず、重すぎないことです...「少し重いな」という負荷が、ベストです。 重い負荷が筋力に加わるからこそ、長く続けられ、適度に筋力が鍛えられ... -
- 汗を流す手段を、サウナだけに頼らない。 8086
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...所でもあります。 せっかく汗を流しても、動かないため、筋力が低下してしまうからです。 ジョギングをした後にお風呂...けに頼るのはよくありません。 サウナに頼れば頼るほど、筋力低下を招きます。 汗を流している間はいいですが、普段は... -
- なかなか正解が見つからなくても、諦めない。筋力に限界はあるが、思考力には限界がな... 7671
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...その25 なかなか正解が見つからなくても、諦めない。 筋力に限界はあるが、思考力には限界がない。 なかなか正解が...ない」という一言です。 思考力には限界がありません。 筋力は物理的なので限界が存在しますが、思考力は頭の中の世... -
- プレッシャーというダンベルを活用すれば、精神力は鍛えられる。 7596
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...ニングを乗り越えると「いいこと」があります。 以前より筋力が強化されます。 傷ついた筋肉繊維が回復する際、同じ負...荷がやってきても対応できるように、元の状態より筋力繊維を強化して回復させます。 これを「オーバーロードに... -
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