少し紹介するのが恥ずかしいのですが、私は午後からデートをするとき、デート直前に仮眠を取っています。

もちろん午前からのデートなら、起きてすぐ支度をします。

しかし、午後からのデートの場合、若干疲れがあります。

午前中に仕事をしたり、昼に昼食を取っていたりすると、疲れがたまってきます。

すっきりした明るい表情で迎えたいところですが、どうにも疲れはかないません。

少しでも疲れがあると、自然と顔に出るものです。

目はどんよりして、やる気のない表情になります。

頭の回転が鈍くなるので、話が支離滅裂になります。

こればかりは精神論で何とかできるものではありません。

疲れたときには休みたい。

眠いときには眠い。

眠気や疲れは、デート全体に影響します。

そこで午後からデートをするなら、あらかじめ30分くらいの仮眠を取っているのです。

取れる疲れは、約束の時間ぎりぎりまで、できるだけ取っておきたい。

短い時間ですが、仮眠を取ると疲れも眠気も取れ、すっきりします。

「さあ、楽しむぞ」というやる気が出てくるのです。

• 午後からのデートでは、仮眠を取っておく。