公開日:2024年4月4日
執筆者:水口貴博

まとめ
(「人に優しくできない」というあなたに贈る30の言葉)

  • 不快にさせない、迷惑をかけないだけでよしと考える。
  • 余裕を作る。
  • 好きなことや楽しいことをして、どんどん自分を満たしていく。
  • 今まで人に優しくされた経験を思い出し、一つ一つノートに書き出す。
  • 自分の中には優しい心があると信じる。
  • 「私は優しい人間」と考える。
  • 優しい心があるだけで終わりにせず、それを具体的な行動で表現する。
  • 人に優しくできなくても、自分を責めない。 「次こそは優しくしよう」と反省する。
  • 余裕がないときは、人に優しくできなくて当然と考える。
  • 思いついたらすぐ行動する。
  • 「人に優しくできなかった」と思うのは、優しい心がある証拠であることに気づく。
  • 日頃から笑顔を心がける。
  • どんどん優しい言葉を口にして、優しい世の中作りに貢献していく。
  • 人に優しくする前に、まず自分に優しくする。
  • 相手も、自分と同じように、世界に1人しかいない貴重な存在であることを、あらためて意識する。
  • 「優しくしなければならない」ではなく「優しくしたい」と考える。
  • 人によって個性や能力が違うことを、きちんと理解する。
  • 食と睡眠をしっかり取って、きちんと充電しておく。
  • 「人に優しくされたから自分も優しくする」という受け身にはならない。 優しさのバトンリレーの1番手は、自分になる。
  • 「できない」と「しない」を区別する。
  • 「人に優しく、自分に厳しく」ばかりでなく、たまには「人に優しく、自分に優しく」を心がける。
  • 神経が高ぶって誰かに当たりそうなときは、感情が落ち着くまで、しばらく1人でおとなしく過ごす。
  • 「優しさも、プレゼントの1つ」と考える。
  • 優しくすることに慣れていないなら、優しい人を参考にして、少しずつ慣れていく。
  • 「1人にさせてほしい」「声をかけないでほしい」という様子があれば、そっとしておく。
  • うっかり人に厳しい態度を取ってしまったら、時間があいたとしても、きちんと謝る。
  • 好きな人だけでなく、嫌いな人にも、優しくする。
  • 許せない人を、思い切って許す。
  • 優しくすることを、ゲームとして考えてみる。
  • 誰かに話のネタにされるくらい、人に優しくする。

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