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段使わない手足を動かしてあげることは、健康につながる体操になります。 特にお風呂上がりのストレッチは、効果も倍 ...
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打つ場面を想像しながら、バッターボックスに入ります。 体操競技では、演技がうまくいっている場面を頭の中で描いて ...
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んでくることでしょう。 そうした数字を使って、ぜひ頭の体操をしてみましょう。 数字を使って、右脳だけでなく左脳も ...
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なる。 交代で演技をする個人競技があります。 ゴルフ、体操、フィギュアスケート、ボウリングなどです。 各個人が、 ...
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ます。 歯ブラシをゆっくり上下左右に動かすことで、朝の体操と同じです。 朝の慌ただしい気持ちが、次第に落ち着いて ...
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、時代の最先端を感じることができるでしょう。 若返りの体操と思って、新しい機会を触れてみましょう。 新しい行動を ...
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考えず、ぜひやってみてほしいのです。 ちょっとした頭の体操です。 一言で言い表そうとすると、一番大切なことだけを ...
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インに立とうとしているのです。 スポーツをする前の準備体操のようなものです。 準備と思うくらいが、ちょうどいいで ...
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ムーズになります。 必ず聞かれるとは限りませんが、頭の体操として、考えてみるといいかもしれません。 色や物など、 ...
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ポーツの中でも「個人競技」と言われる種目があります。 体操、卓球、マラソンなどです。 マラソンで有名な高橋尚子選 ...