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実は寝る前に、ある秘密の習慣があります。 ストレッチとマッサージです。 なぜこれが大切なのかというと、寝つきがよくなり ...
すと、緊張が和らぎます。 揉んだり軽く叩いたりなどしてマッサージをすると、血行の循環もよくなります。 もちろんストレッ ...
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々しい肌を保つ30の方法 その8 寝る前のアロマセラピーとマッサージは、美肌にも効く。 寝ている間、肌の新陳代謝は活発にな ...
私がいつも実践しているのは、寝る前のアロマセラピーとマッサージです。 いらいらした状態で寝るのは嫌だったので、試行錯 ...
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思って、親指と人差し指などを使い、しわをぴんと伸ばすマッサージをしている人がいます。 しかし、こうしたマッサージはお ...
ゴムのように伸び縮みする性質です。 もし、しわを伸ばすマッサージを続ければどうなるでしょうか。 強く引っ張るほど皮膚が ...
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はなく、定期的であることが大切です。 散歩中・入浴中・マッサージ中など、リラックスした時間を使うといいでしょう。 生活 ...
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ス。 美容院であれば、無料のトリートメントサービス。 マッサージやヒーリングサロンであれば、30分の延長サービス。 驚く ...
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める屋台、本格グルメを楽しめるレストラン。 仮眠施設、マッサージ施設、ユニークなモニュメント、景色を楽しめる展望台。 ...
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りオイルを使うので、実際はつるつる滑らせる感覚です。 マッサージをされているような感覚と近いと考えていいでしょう。 あ ...
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指を鳴らす癖を持っている人がいます。 鳴らせば、関節をマッサージやストレッチしているような感覚があり、気持ちいいと思 ...
しても手がくたびれたというときには「ストレッチ」や「マッサージ」をしましょう。 伸ばしたり曲げたりとストレッチやマッ ...
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の血行もよくなるのではないかと思い、顔をはたいたり、マッサージのように塗ったりする人もいるようです。 これらは、よい ...
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道具を使った洗顔は、原則、不要。 洗顔をしながら顔のマッサージは、肌を傷める原因になる。 粒が入った洗顔料は、原則、 ...
い。 忙しい朝くらいは、化粧水を省いても大丈夫? 下手なマッサージをするくらいなら、しないほうがいいの? きれいに汚れを ...