まとめ
（気楽に人生を生きる30の方法）

• 間違ってもいいと考える。
• 失敗したときは「いい経験ができたなあ」と声に出す。
• そのときの状態、状況を、生かす。
• 他人に向ける言葉は、明るい言葉にする。
• 失敗を前提に、いきなり飛び込んでいく。
• 多くの人を褒めるために、まず1つ、褒める。
• 「まあいいか」と肯定して、気楽になる。
• 朝食を取って、元気になる。
• 我慢せずにトイレに向かい、早めにすっきりする。
• あくび、くしゃみ、おならを我慢するのは、やめる。
• かっこよくなるために、かっこ悪いことをする。
• 締め切りを、なくす。
• 素直に甘えてみる。
• 何とかなると、楽観的に考える。
• 気楽と怠けを、勘違いしないようにする。
• だらだらしないために、先に予定を入れてしまう。
• 昼寝をして、午後からの仕事も集中できるようになる。
• 周りの人に、腰を低くして接する。
• 「ダメでもともと」と考えて、行動する。
• もっといいものを見つけて、ショックから開放される。
• 自分と向き合う時間を作る。
• 正反対の人を、求める。
• みんなと違うことを、喜ぶ。
• お互いの違いを認め合う。
• 正直に発言する。
• 失敗したら、笑ってごまかす。
• つまらない仕事が、面白くなるように工夫する。
• 捨てて、元気になる。
• 大切なものに気づくために、捨ててしまう。
• 「おかげさまで」を、口癖にする。

同じカテゴリーの作品

• 
  ストレス対策
  3分で落ち着く30の方法
  呼吸を制するものは、感情も制する。
• 
  ストレス対策
  リラックスの100の方法
  アロマキャンドルに火をつけて、じっと見つめる。
  心地よい香りがあなたを優しく包み込む。
• 
  ストレス対策
  気晴らし・暇つぶしの100の方法
  身近な人に話しかけて、世間話を楽しむ。
  言葉を交わすことは、お互いの存在を認めることになる。
• 
  ストレス対策
  リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ
  「美しい青空を眺めて癒やされる＋雲の形で連想ゲームを楽しむ」
• 
  ストレス対策
  気分リフレッシュの100の方法
  外の見えるカフェで、道行く人を眺めながら人間観察を楽しむ。
  想像を膨らましてみるのもおすすめ。
• 
  ストレス対策
  ストレス解消の100の方法
  たまには手の込んだ料理にチャレンジしてみる。
  手が込んでいるぶんだけ、おいしさも格別。
• 
  ストレス対策
  不安を解消する30の方法
  不安をゼロにするのは不可能。
  大切なのは、不安をなくすことではなく、小さくすること。
• 
  ストレス対策
  心を落ち着かせる30の方法
  心を落ち着かせる方法は、2種類ある。
  「自然に任せる方法」と「自発的に行う方法」。
• 
  ストレス対策
  現実逃避したいときの30の方法
  現実逃避には、3種類ある。
  「健康目的による現実逃避」「甘えによる現実逃避」「病気による現実逃避」。
• 
  ストレス対策
  仕事に疲れたときの30の言葉
  疲れるのはいい。
  疲れていらいらするのがいけない。
• 
  ストレス対策
  疲れを取るシンプルな30の方法
  体力がなくても「疲れを取る方法」を知っていれば大丈夫。
• 
  ストレス対策
  気分転換がうまくなる30の方法
  気分転換は、心と体のリセット。
• 
  ストレス対策
  ストレスをためる人とためない人の30の違い
  ストレスの本当の解決は、短期ではなく、長期で考えること！
• 
  ストレス対策
  ストレスとうまく付き合う30の方法
  ストレス発散、癒しより「ストレスの少ない生き方」のほうが大切。
• 
  ストレス対策
  いらいらしない人になる30の方法
  いらいらするのは、余裕がないから。
• 
  ストレス対策
  気持ちを整理する30の方法
  難しい、気持ちの整理。