元気は、勘違いによって得られるものです。

ポイントは、光の使い方です。

洗面所で顔を洗った後、鏡で自分の顔を見ます。

この瞬間です。

鏡を見たとき「顔色がいいな」と思えば、笑顔になれます。

鏡を見たとき「顔色が悪いな」と思えば、元気がなくなります。

元気があるから、顔色が決まるのではありません。

自分の顔色を確認してから、気分が変わるのです。

「元気を出すかどうかは、顔色を見てから決める」という現実があります。

本当の顔色は、どうでもいいのです。

あなたの洗面台や化粧台の明かりは、どのような状態ですか。

洗面台や化粧台で使う電球は、めいいっぱい明るくしておきましょう。

明るさも、単なる白みがかった蛍光灯より、暖色系の白熱電球がおすすめです。

肌に光が当たったとき、自分の顔色が、より明るく、より華やかに見えてきます。

顔色が悪くても、顔色がいいようにしか見えないようにしておきます。

顔色がいいなという勘違いで、いいのです。

勘違いでも、顔色がいいと思えば、元気が出てきます。

行動力が出て、外に出たくなります。

顔色のいい自分をもっと見てもらいたくなるので、誰かに話しかけたくなります。

行動していると、さらに元気が出てきます。

次々と行動すれば、日常に新しい変化が生まれます。

人生が、もっともっと、面白くなるのです。

元気は、勘違いから出すものです。

顔色がいいふうにしか見えない鏡が、あなたを毎日、元気づけてくれます。

勘違いでもいいから、元気を出せば、人生が切り開けるのです。

• 顔色がいいように、鏡周りの電球を明るくする。