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- 集中力を鍛えるのではない。集中力の阻害要因をなくすのだ。 16511
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... る30の方法 その5 集中力を鍛えるのではない。 集中力の阻害要因をなくすのだ。 集中力を出すにはどうすればいいので ... に集中力を発揮できる方法があります。 それは「集中力の阻害要因をなくす」という方法です。 「集中力が出ない」と悩 ...
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- 飛行機の中で寝やすくなる3つのアイテム。 9234
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... 然の揺れ、硬い背もたれ。 これでもかというほど、睡眠を阻害する要素があります。 寝たいのは山々でも、睡眠を阻害す ... 、耳栓です。 飛行機のジェット音はうるさく、深い睡眠が阻害されます。 また重要ポイントは「新品」であることです。 ...
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- あなたはすでにやる気が出ている。「何かがやる気を奪っている」と考えてみよう。 8663
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... きます。 「何かがやる気を奪っている」と考え、やる気の阻害要因を探しましょう。 阻害要因が見つかれば、勇気を出し ... や労力がかかっても、取り組む価値があります。 やる気の阻害要因がなくなれば、本来の気力を取り戻せます。 噴水のよ ...
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- 睡眠を促進させる鍵は、メラトニンが握っている。 8582
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... ならないのは、メラトニンの分泌が、こうした原因により阻害されているからです。 眠くなる原因がメラトニンなら、眠 ... を握っています。 安眠をする方法は、メラトニンの分泌を阻害する要因を取り除き、分泌しやすいように条件を整えるこ ...
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- 無理やり伸ばそうとするのではない。自然に伸ばそうとする心がけが大切。 8418
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... 無理に物理的な力を加えると、成長が促されるどころか、阻害されます。 付け根や茎を無理に引っ張ると、逆に植物の成 ... 制約を与えてせかしたりなどすると、逆に子どもの成長は阻害される。 そもそも子どもはきちんとした食事と親からの愛 ...
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- 眠れないとき「寝よう」と思うだけでは、根本的解決にはならない。 8418
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... 飲んでいる カフェインによって脳が興奮し、自然な眠気を阻害します。 ・寝る前に、パソコンや携帯電話を触っている ... スクリーンからの明るい光によって、自然な眠気を阻害します。 ・友人と長電話をしている 会話の興奮によって ...
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- 勉強に、生理現象の我慢は禁物。 7847
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... ればいい。 実に単純なことです。 むしろ勉強の集中力を阻害してしまうので、早めに解決しておきましょう。 我慢をし ...
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- やる気は「出そう」と思うと、出なくなる。「出なくていい」と思うと、出始める。 7847
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... いいことではありません。 強制されると、純粋な気持ちが阻害され、純粋なやる気が出にくくなるのです。 やる気は「出 ...
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- 子どもに完璧を求めすぎない。 7766
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... すぎると、子どもにとってストレスになり、成長が余計に阻害されます。 子どもに完璧を求めすぎないことです。 すく ...
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- 男性が急に沈黙になっても、驚かない。 7766
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... と、気分を害してしまう男性もいます。 せっかくの集中が阻害されますし、返事のしようのない質問にストレスを感じま ...
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