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人生の教科書
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1～10件（13件中）の検索結果
足踏みも有酸素運動の1つ。しっかり行えば、下半身のエクササイズとなる。 12704
... 心と生活を豊かにする30のユニークアイデア その28 足踏みも有酸素運動の1つ。 しっかり行えば、下半身のエクササ ... る状況であっても、自宅で簡単にできる運動があります。 足踏みです。 あまり知られていませんが、足踏みも有酸素運動の ...
100歩の足踏みをする。足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動になる。 12616
... ストレス解消の100の方法 その12 100歩の足踏みをする。 足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動に ... なる。 気分転換にもストレス解消にもなるのが「足踏み」です。 椅子から立ち上がり、少し広いところに行き、両 ...
足ツボマットの上で足踏みをする。調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみる。 10187
... ストレス解消の100の方法 その40 足ツボマットの上で足踏みをする。 調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみ ... 若い人でもどんどん使っていけます。 足ツボマットの上で足踏みをすると、マットの突起が足裏を刺激して気持ちいい。 足 ...
告白は、単なる1つの通過点。 7953
... というテーマがしっかり待ち構えています。 告白ごときに足踏みをしていては、いつまで経っても次につながっていかない ...
海の砂浜をはだしで歩くのは、水虫退治に効果あり。 7900
... 砂浜の上をはだしで歩くことに抵抗があるなら、砂の上で足踏みするだけでも、十分な効果があります。 海に遊びに行くと ...
時間を有効に使いたいときほど、行動に出る。 7900
... ん。 「効率を考えてから」と言って、なかなか行動せずに足踏みばかりしている人がいます。 その考えている時間のほうが ...
緊張は、ダンスのパートナー。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。 7900
... パートナーです。 戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。 足踏みを合わせて、一緒にダンスをするイメージを持つことが大 ...
まとめ | ストレス解消の100の方法 7900
... る。 12.足を高く上げ、両手を大きく振りながら、100歩の足踏みをする。 13.嫌なことがあったときは、今日の日記に思い ... 満喫する。 39.車の試乗に行く。 40.足ツボマットの上で足踏みをする。 調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみ ...
「集中の儀式」がある人は、勉強に強い。 7865
... ーをにらんで構えます。 ある選手は、バッターボックスで足踏みを何度かしてから、頭と腰をくねらせながら、構えます。 ...
ストレス解消の100の方法 7865
... が済むまで破りまくれば、ストレスも吹き飛ぶ。 100歩の足踏みをする。 足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動に ... な乗り心地があなたの心を魅了する。 足ツボマットの上で足踏みをする。 調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみ ...
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