1～10件（13件中）の検索結果
- 足踏みも有酸素運動の1つ。しっかり行えば、下半身のエクササイズとなる。 12704
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...心と生活を豊かにする30のユニークアイデア その28 足踏みも有酸素運動の1つ。 しっかり行えば、下半身のエクササ...る状況であっても、自宅で簡単にできる運動があります。 足踏みです。 あまり知られていませんが、足踏みも有酸素運動の... -
- 100歩の足踏みをする。足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動になる。 12616
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...ストレス解消の100の方法 その12 100歩の足踏みをする。 足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動に...なる。 気分転換にもストレス解消にもなるのが「足踏み」です。 椅子から立ち上がり、少し広いところに行き、両... -
- 足ツボマットの上で足踏みをする。調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみる。 10187
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...ストレス解消の100の方法 その40 足ツボマットの上で足踏みをする。 調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみ...若い人でもどんどん使っていけます。 足ツボマットの上で足踏みをすると、マットの突起が足裏を刺激して気持ちいい。 足... -
- 告白は、単なる1つの通過点。 7953
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...というテーマがしっかり待ち構えています。 告白ごときに足踏みをしていては、いつまで経っても次につながっていかない... -
- 海の砂浜をはだしで歩くのは、水虫退治に効果あり。 7900
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...砂浜の上をはだしで歩くことに抵抗があるなら、砂の上で足踏みするだけでも、十分な効果があります。 海に遊びに行くと... -
- 時間を有効に使いたいときほど、行動に出る。 7900
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...ん。 「効率を考えてから」と言って、なかなか行動せずに足踏みばかりしている人がいます。 その考えている時間のほうが... -
- 緊張は、ダンスのパートナー。戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。 7900
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...パートナーです。 戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。 足踏みを合わせて、一緒にダンスをするイメージを持つことが大... -
- まとめ | ストレス解消の100の方法 7900
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...る。 12.足を高く上げ、両手を大きく振りながら、100歩の足踏みをする。 13.嫌なことがあったときは、今日の日記に思い...満喫する。 39.車の試乗に行く。 40.足ツボマットの上で足踏みをする。 調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみ... -
- 「集中の儀式」がある人は、勉強に強い。 7865
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...ーをにらんで構えます。 ある選手は、バッターボックスで足踏みを何度かしてから、頭と腰をくねらせながら、構えます。... -
- ストレス解消の100の方法 7865
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...が済むまで破りまくれば、ストレスも吹き飛ぶ。 100歩の足踏みをする。 足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動に...な乗り心地があなたの心を魅了する。 足ツボマットの上で足踏みをする。 調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみ... -
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