HAPPY LIFESTYLE
人生の教科書
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91～100件（412件中）の検索結果
「しっかり食べる」と「満腹まで食べる」は似て非なるもの。 4330
... 「過不足なく食べる」ということです。 必要なカロリーや栄養を必要量だけ取るということです。 少なすぎず多すぎず、 ... べることといえば「カロリー」に注意が向きがちですが「栄養」も大切です。 カロリーと栄養の両方が、過不足なく満た ...
無性に食べたくなるのは、体からの救援シグナル。 4330
... べたくなるのか。 可能性として考えられるのは「不足した栄養を補うサイン」です。 ・甘いものを欲しているのは、体が ... 救援シグナル」というサインである可能性があります。 「栄養が不足しているから早く取ってください。さもないと健康 ...
焼き肉の食べ放題で、肉の世界を満喫する。腹も心も満たされ、ストレス解消も一発で完... 4330
... です。 焼き肉はタンパク質が豊富です。 タンパク質は3大栄養素の1つであり、私たちの体を作るうえで欠かせない栄養素 ... にする必要はありません。 野菜も一緒に食べれば、さらに栄養が取れて健康的です。 ●さっそく焼き肉の食べ放題に行っ ...
犬が自分の糞を食べてしまった。なぜそんな汚いものを食べるの？ 4296
... 明されていません。 しかし、現在最も有力とされるのは「栄養の再吸収」があります。 野生のころは、常に飢餓と隣り合 ... 、糞として排出されても、タンパク質やカルシウムなどの栄養分がまだ残っている場合が多い。 自分の糞に残っている栄 ...
草をおいしそうに食べている。野菜が食べたいの？ 4296
... いでしょう。 猫は肉食動物だからです。 基本的に必要な栄養素は、肉だけで事足ります。 しかし「野菜」は食べなくて ... も猫に無理やり草や野菜などを与える必要もありません。 栄養面を考慮した市販のキャットフードなら、葉酸を含めた栄 ...
リンゴを丸かじりする。1日1個のリンゴで医者いらず。 4296
... るくらい健康維持に効果があるとされています。 リンゴは栄養価が豊富です。 ビタミンC、カリウム、カルシウム、ナト ... リウム、マグネシウム、ベータカロテンなど、さまざまな栄養が含まれています。 これらの栄養は、動脈硬化・高血圧の ...
新しい知識は脳の栄養。毎日1つずつ新しい言葉を覚えていこう。 4296
... さな幸せ」を感じる30のポイント その4 新しい知識は脳の栄養。 毎日1つずつ新しい言葉を覚えていこう。 毎日1つずつ ... う前提になれば、気軽に取り組めるはずです。 知識は脳の栄養なのです。 毎日1つずつ新しい言葉を覚えていく。 ...
緊急ではないが、大切なことをする。 4253
... しょう。 「（3）緊急ではないが、大切なこと」です。 ・栄養バランスの取れた食事 ・適度な運動をする習慣 ・知識や ... とを失っています。 ここを見落としやすい。 たとえば「栄養バランスの取れた食事」です。 「食事は、満腹が得られれ ...
人は、睡眠中に美しくなる。 4253
... です。 睡眠中は、特に新陳代謝が活発になるときであり、栄養を吸収する時間です。 特に、夜中22時から2時までの間は ... うがいい。 最も新陳代謝が活発になる時間帯であり、肌が栄養を吸収する時間です。 まさに美肌のゴールデンタイムです ...
卵かけ納豆ご飯は、完璧な記憶力強化メニュー。 4253
... まれています。 おいしくて、頭にもよく、手軽で、しかも栄養満点。 手軽さ・値段・栄養を考えたとき、これほど完璧に ...
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