91～100件（455件中）の検索結果
- 酸っぱい飲み物を飲んで、酸味をたっぷり楽しむ。倦怠感を吹き飛ばし、心身をリセット... 4297
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...フルーツジュース、黒酢ドリンクです。 クエン酸を使った栄養ドリンクも、酸っぱさを楽しめる飲み物の1つです。 ごく...安全性が確認されたものなので安心してください。 むしろ栄養ドリンクであれば、栄養補助の役目を果たして、健康のマ... -
- 玄米が苦手な人は、胚芽米がおすすめ。 4265
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...部分だけを残して精白しているお米です。 お米の中で一番栄養が詰まっているのは、胚芽の部分です。 精米でありながら...、高い栄養価が保たれています。 もちろん水に浸していると、玄米の... -
- 頭皮のマッサージを楽しむ。頭皮の血行がよくなると、髪にも栄養が行き渡る。 4265
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...のマッサージを楽しむ。 頭皮の血行がよくなると、髪にも栄養が行き渡る。 マッサージといえば「顔」「体」に注目が集...な髪は頭皮から」です。 頭皮の血行がよくなることで髪に栄養が行き渡るようになります。 毛根が活発に活動して健康な... -
- おいしい食事は、心も体も健康にしてくれる。 4265
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...、食事によって得られることは、想像以上に多いのです。 栄養バランスが整った食事からは、タンパク質はもちろん、ビ...やミネラルなども得られます。 健康を保つ上で欠かせない栄養を摂取できますね。 おいしい食事からは、肉体的な健康だ... -
- 曜日感覚が失われることを防ぐヒントは、横須賀の海軍カレーにある。 4224
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...わしとなっています。 海軍でカレーが採用された理由は「栄養が豊富」「大量調理が容易」「おいしい」がありますが、...定しておけば、毎週月曜日が楽しみになります。 ウナギは栄養豊富な食材です。 栄養豊富なウナギでスタミナをつけ、大... -
- 「しっかり食べる」と「満腹まで食べる」は似て非なるもの。 4191
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...「過不足なく食べる」ということです。 必要なカロリーや栄養を必要量だけ取るということです。 少なすぎず多すぎず、...べることといえば「カロリー」に注意が向きがちですが「栄養」も大切です。 カロリーと栄養の両方が、過不足なく満た... -
- 無性に食べたくなるのは、体からの救援シグナル。 4191
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...べたくなるのか。 可能性として考えられるのは「不足した栄養を補うサイン」です。 ・甘いものを欲しているのは、体が...救援シグナル」というサインである可能性があります。 「栄養が不足しているから早く取ってください。さもないと健康... -
- 焼き肉の食べ放題で、肉の世界を満喫する。腹も心も満たされ、ストレス解消も一発で完... 4191
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...です。 焼き肉はタンパク質が豊富です。 タンパク質は3大栄養素の1つであり、私たちの体を作るうえで欠かせない栄養素...にする必要はありません。 野菜も一緒に食べれば、さらに栄養が取れて健康的です。 ●さっそく焼き肉の食べ放題に行っ... -
- 「野菜を食べたほうがいい」という一言には要注意。 4191
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...理由は何であれ、その選択を尊重することが大切です。 栄養を補う手段は、野菜以外にもあります。 「フルーツを食べ...で補う」などなど。 現代社会では、野菜を食べなくても、栄養を補う手段はたくさんあります。 「野菜を食べる」という... -
- 朝起きて疲れが取れていないのは、何かがおかしい。 4191
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...ないせいかもしれません。 食事がおそろかになっていて、栄養が足りていないせいかもしれません。 あるいは、何かの病...たりがあれば、十分な睡眠が取れるよう心がけましょう。 栄養不足に心当たりがあれば、栄養バランスの取れた食生活を... -
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