1～10件（57件中）の検索結果
- 下半身を寒色系で統一するだけでいい。 14421
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...スリムで知的に見える30の着こなし術（男性編） その11 下半身を寒色系で統一するだけでいい。 私がいつもファッション...で心がけているのは「下半身を寒色系で統一」です。 下半身を統一ですから「ズボン」... -
- 「半身浴で気持ちのいい汗をかく＋本を読んで活字に触れる」 12835
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...捻出してみてください。 半身浴の方法はシンプルです。 下半身だけ湯に浸かるよう、お湯をためましょう。 「浴槽の半分...」ではなく「下半身」となるのがポイントです。 お湯の温度は「ぬるま湯」に... -
- ミニスカートは、意識改革のための服装だ。 10367
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...トをはいてみましょう。 恥ずかしいやらもどかしいやら、下半身が気になって仕方ないはずです。 下半身が急に露出するの...で、意識が下半身に向きます。 自分の足の太さ・ヒップ・ウエストなどの状... -
- 足踏みも有酸素運動の1つ。しっかり行えば、下半身のエクササイズとなる。 9134
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...ア その28 足踏みも有酸素運動の1つ。 しっかり行えば、下半身のエクササイズとなる。 雨が降っていて外出できないとき...おくといいでしょう。 平凡な足踏みも、しっかり行えば、下半身のエクササイズとなります。 体の筋肉の7割は下半身に集... -
- 冷え性と汗かきの、意外なつながり。 9090
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...行が悪いと全身の代謝が悪くなるため、体の中の水分が、下半身にたまりやすくなります。 冷え性の人の下半身がむくみや...、そのためです。 しかし、血液は、全身を循環します。 下半身で温められた血液が、上半身に移動します。 顔、首、背中... -
- 痩せるために、バスタイムを工夫しよう。 8781
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...ばり「半身浴」です。 半身浴とは、38度前後のぬるま湯に下半身だけ浸かる入浴方法です。 心臓への負担を避ける入浴法と... -
- 即効性のある緊張対策として有効なのが、スクワット。 8723
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...、体を温めたりする効果があります。 体の筋肉の7割は、下半身に集中しています。 しっかり下半身を動かすことで、緊張...をほぐす効果が期待できます。 下半身を動かすなら散歩もいいのですが、のんびり散歩をしてい... -
- なぜ、足は第2の心臓と呼ばれるのか。 8620
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...と言われます。 なぜでしょうか。 筋肉量には、上半身と下半身とで偏りがあります。 下半身には、全身の筋肉の3分の2が...集まっています。 歩くというのは、主に下半身を動かす行為です。 つまり、歩くことは、筋肉の3分の2以... -
- これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。 8414
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...ういうとき、トイレの個室です。 トイレで用を足すとき、下半身のズボンなどを下ろしますね。 このとき、下半身だけでな... -
- 大股で歩くと、普段使っていない筋肉が鍛えられる。 8062
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...筋肉の領域が広がるためです。 普通に歩くだけなら、主に下半身の筋肉が中心ですが、大股で歩くと、使われる領域が上半... -
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