31～40件（300件中）の検索結果
- 夜遅くまで起きていると、にきびもできやすい。 5728
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...間帯です。 もともと人間の体には、太陽をもとにした生体リズムが備わっています。 このリズムのもとになるのは、体内時...下がる状態を、五感を通して脳に伝わります。 体内時計のリズムのもとになっているのです。 これを「サーカディアンリズ... -
- 就職活動がうまくいく人は、土曜の朝が早い。 5662
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...きるのでしょうか。 土曜の朝です。 土曜の朝で、土曜のリズムが決まり、土曜のリズムで日曜のリズムも決まります。 多...をしようかな」 気づけば、夜。 そうして、翌日の日曜のリズムも狂います。 貴重な土日を、効率よく活用できないのです... -
- 試験前には、リズムを朝型に戻す。 5633
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...テスト本番に強くなる30の方法 その22 試験前には、リズムを朝型に戻す。 人によっては、そもそも夜型の人もいるこ...、気づけば夜型になっていることもあります。 自分の生活リズムに合わせた時間帯に勉強するのが一番です。 普段は夜型で... -
- 入社日までに、生活リズムを整える。 5633
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...までにしておきたい30のこと その14 入社日までに、生活リズムを整える。 入社日までに、生活リズムを整えましょう。...入社日から仕事をスムーズに始めるためにも、事前に生活リズムを整えておきましょう。 入社が決まった企業の、始業時間... -
- 一連の動作が中断したら、初めからやり直そう。 5567
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...お客さまに申し訳ないからやり直すだけではなく、自分のリズムが途切れたために、初めからやり直しをするのです。 リズ...たときに、途中から始めるより、一からやり直しのほうがリズムを取り戻しやすいのです。 リズムが途切れたら、初めから... -
- 就寝がずれるとしても、できるだけ1時間以内に抑える。 5567
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...がずれるとしても、できるだけ1時間以内に抑える。 生活リズムを一定に保つには、毎日の就寝時間を同じにすることが大...切です。 リズムが大切です。 同じ時間に寝ることで、体内時計が1日のリ... -
- 本番前は、早めに寝ない。いつもどおりでいい。 5397
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...、いつもと違って早めに寝ることは、慣れていない生活のリズムに体が反応し、早く寝ようとしてもなかなか寝付けません...本番前は、いつもと違ったことはしないことです。 急なリズムの変化は、心や体の調子を狂わせます。 本番前とはいえ早... -
- 期待と不安は、交互にやってくる。リズムと思えばいい。 5331
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...なる30の方法 その3 期待と不安は、交互にやってくる。 リズムと思えばいい。 期待と不安は、交互にやってくるものです...波のようなものです。 上がったり下がったりして、一定のリズムを打っています。 人生では、期待と不安の両方が必要です... -
- 1日のスケジュール表は、リズムを正常化させる薬のような役割を果たす。 5265
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...間とスケジュール管理術 その2 1日のスケジュール表は、リズムを正常化させる薬のような役割を果たす。 未来に何が起こ...かを、スケジュール表を見ながらチェックしていきます。 リズムが、ぶれないようにするためです。 気分に任せてのんびり... -
- 現地に到着してから、ずれた時間を合わせるのでは遅い。 5265
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...合わせるのでは、遅いです。 現地に到着してから、現地のリズムを把握することになる。 時計の針はすぐ直せても、肉体面...かります。 旅慣れた人は、現地に到着する前から、現地のリズムを把握しています。 では、そのためにはどうすればいいの... -
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