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人生の教科書
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181～185件（185件中）の検索結果
いらいらしたら、運動で汗を流そう。ストレスは、汗と一緒に出ていく。 4764
... 可能です。 両手を大きく前後に振って早歩きを心がければウォーキングになり、立派な有酸素運動になります。 10分ほど歩けば、 ...
外の見えるカフェで、道行く人を眺めながら人間観察を楽しむ。想像を膨らましてみるの... 4764
... いるカップル。 キャリーバッグを引きずって歩く若者。 ウォーキングを楽しんでいる中年女性。 杖を突きながら歩く年配者。 ...
「のんびりぶらぶら散歩を楽しむ＋すれ違う人のファッションをチェックする」 4764
... せん。 力を抜いてマイペースで歩くだけでOK。 早歩きのウォーキングもいいですが、のんびりぶらぶら散歩を楽しむことも、よ ...
こつこつ続けていることが、自信になる。 4764
... にしてください。 日記、読書、筋トレ、語学の勉強、朝のウォーキングなどなど。 どれもシンプルで簡単なことですが、続けると ...
疲れとストレスをためないことが、怠け癖を直すことにもつながる。 4720
... に入れておくのがおすすめです。 散歩をするのもよし。 ウォーキングをするのもよし。 スポーツジムで、本格的に運動をするの ...
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