夜は暗いとはいえ、場所と状況によります。

都会に住んでいると、街灯の明かり、隣の家からの明かりで、暗い環境を整えにくい場合があります。

街灯をどけることはできませんし、隣の人に電気を消してほしいとお願いもしづらいものです。

たとえ田舎でも、月が満月になれば、かなり明るくなります。

あなたの部屋の窓はどうでしょうか。

部屋の電気をすべて消しても、外からの明かりが強いことに気づきませんか。

そんなときには「遮光カーテン」を使ってみましょう。

普通のカーテンではなく、遮光効果の高いカーテンなら、外からの明かりも怖くありません。

遮光カーテンは少し高価ですが、お金で安眠が手に入れられるなら安いです。

月の明かり、外の状況にかかわらず、快適な睡眠空間を作ることができることでしょう。

• 遮光カーテンを利用する。