執筆者:水口貴博

失恋を忘れる30の方法

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「嫌な思い出」と呼ぶのではない。「貴重な出来事」と呼べばいい。

「嫌な思い出」と呼ぶのではない。「貴重な出来事」と呼べばいい。 | 失恋を忘れる30の方法

苦い別れ方をしたとき「嫌な思い出」と呼ぶことがあります。

もちろん別れるからには、複雑な事情があったのでしょう。

大きなトラブルがあって、苦い別れ方をすれば「嫌な思い出」と呼びたくなるのも当然です。

しかし、苦い別れ方を「嫌な思い出」と呼ぶのはよくありません。

「傷ついた」「苦しんだ」「犠牲になった」という自覚が促され、被害者意識がますます強くなるからです。

暗い過去を背負っていると、自然と表情も悪くなり、老けやすくなります。

苦い過去を思い出すたびに、心の中で恨みや憎しみが生まれ、疲れやすくもなります。

肉体的にも精神的にも悪影響。

苦い別れ方を「嫌な思い出」と呼んだところで、いいことは1つもないのです。

苦い別れ方は「嫌な思い出」ではなく「貴重な出来事」と呼びましょう。

いいことも悪いこともすべて含めて「貴重」と呼ぶようにします。

めったにできない経験をしたなら「貴重」と呼べるはずです。

苦い別れ方の暗くて重い印象が、明るく軽やかになるでしょう。

「そんなふうには考えられない」と思うかもしれませんが、意地を張っても、自分の首を絞めるだけ。

罪があれば、許します。

めた相手とは、和解します。

自分にも過ちがあれば、素直に受け入れます。

苦い別れ方は「貴重な出来事」と呼び、受け入れましょう。

そうすれば、暗い過去から解放されます。

過去の受け止め方を変えることで、マイナスからプラスに変わるのです。

失恋を忘れる方法(24)
  • 苦い別れ方をしても「嫌な思い出」ではなく「貴重な出来事」と呼ぶ。
芸術家にとって失恋直後は、創作活動のベストタイミング。

失恋を忘れる30の方法

  1. 失恋したら、おいしいものを食べに行こう。
  2. 失恋は、忘れたいと思えば思うほど、忘れにくくなる。
  3. 筋肉は、ポジティブな感情の発電機。
    スポーツで汗をかきながら、くよくよする人はいない。
  4. まだ普通の別れ方でよかった。
  5. 過去にとらわれず、前を向いて、今を生きよう。
  6. 一定期間、とにかく予定を詰め込もう。
  7. 失恋中は、前向きになれる本をカバンに入れておこう。
  8. 罪悪感があって、思い出の品物を処分しにくいとき。
  9. 処分すると決めたら、早く処分しよう。
    もたもたしていると、気が変わる。
  10. 高価で処分しにくいものは、誰かにあげてしまおう。
  11. 恋人と別れた日は「自分の独立記念日」と呼ぼう。
  12. 失恋は、人生のちょっとしたイベント。
    イベントが起こるから、人生は面白くなる。
  13. 知らない人に挨拶していくと、だんだん立ち直っていく。
  14. 失恋を明るく話すことで、どんどん心が軽くなる。
  15. 失恋の苦しみは、人に話していくことで軽くなっていく。
  16. 話すのが恥ずかしい失恋は、匿名でブログに書けばいい。
  17. 「早く新しい恋人を作ろう」と考えることが、切り替えを早くするコツ。
  18. 恋愛上手な人をイメージすると、失恋から立ち直りやすくなる。
  19. 失恋から立ち直って、卒業宣言をするのではない。
    卒業宣言をするから、失恋から立ち直れる。
  20. 「失恋から立ち直る最短記録を作る」と思えばいい。
  21. 励まされたときは「そうかな」ではなく「そうだね」。
  22. 心のストレスは、紙に書いて吐き出せばいい。
  23. 別れた人からの連絡を期待するのは、もうやめる。
  24. 「嫌な思い出」と呼ぶのではない。
    「貴重な出来事」と呼べばいい。
  25. 芸術家にとって失恋直後は、創作活動のベストタイミング。
  26. 通学タイプの習い事で、失恋を忘れよう。
  27. ペットは、失恋の悲しみを癒してくれる存在。
  28. どんなタイミングであっても「ベストタイミングで別れられた」と考える。
  29. 社内恋愛は、別れた後も、仕事と割り切る。
  30. 新しい恋は、失恋を癒してくれる特効薬。

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