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食物繊維は、腸内の掃除屋さん。 3938
... 、人間の消化酵素では消化されない特徴があります。 体に負担を与えることなく、食べ物の消化吸収を助けることで、整 ...
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定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。 3938
... でしょう。 ジョギングと比べると、半身浴は、心臓や肺に負担をかけないので、安全です。 毎日の入浴に工夫をするだけ ...
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痩せる喜びは、太った人ほど、味わいやすい。 3938
... ると、健康に悪影響が出ます。 血圧が上がったり、心臓に負担がかかったりなどです。 場合によっては、恋愛や仕事にも ...
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人付き合いに疲れたときは、付き合う人数を減らしてみるといい。 3938
... ましょう。 付き合う人の数が減るだけで、人付き合いへの負担が、軽くなります。 付き合う人間が限られていますから、 ...
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健康管理が、きちんとできているか。 3938
... ます。 健康管理ができていなければ、ゆくゆくは医療費の負担も増えることになり、家計に影響します。 食事、タバコ、 ...
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疲れるくらいの持ち物なら、捨てたほうがいい。 3938
... すぎると、不便になります。 生活が快適になるどころか、負担になります。 心も体も重くなり、身動きが取りづらくなる ...
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自分が苦しいときは、人に甘える。人が苦しんでいるときは、甘えさせてあげる。 3938
... うだけでもいいのです。 話を聞いてもらうだけでも、心の負担はずいぶん軽くなるものです。 頼る人は、強い人です。 ...
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トラブルを、人のせいにするのではなく、自分の過ちと考える。 3938
... るのです。 「少し早い時間に約束しちゃったかな。相手の負担をかけさせてしまって遅刻になったのではないか」 そう考 ...
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孫の結婚は、お金や物で釣るのが一番。 3938
... ん。 祖父母が生きているうちに結婚できれば、結婚費用の負担も軽くなり、結婚へのハードルも低くなるでしょう。 孫は ...
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暇な時間を、作らない。 3938
... 過ごしただけで、大幅に筋力が衰えるのと同じです。 体に負担がかからないと、すごい早さで衰えが進みます。 ぜひ、自 ...
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