落ち込んでいる人がいると「励まさなければいけない」と考えがちです。

わが子が落ち込んでいれば、親として励ましたいと思うでしょう。

友人や恋人が落ち込んでいれば、励ましや応援の声をかけてあげたいと思うでしょう。

落ち込んでいる人が大切な人であればあるほど、ほうってはおけず、何か声をかけ、励ましたくなるものです。

励ましの声をかけることで、相手は心が救われ、元気を取り戻していけます。

献身的な励ましによって、立ち直りが早くなることも少なくありません。

大切な人のために、親・友人・恋人として、励ましの言葉をかけたいと思うのは自然なことです。

優しいあなたであれば、何か前向きな言葉をかけ、相手の心を救いたいと思うでしょう。

ところが、励ましたくても、ぱっと良い言葉が浮かばないときがあります。

励ましの言葉は、簡単なようで難しい。

気の利いた一言を言いたいが、まったく思い浮かばない。

言葉の選び方によっては、余計に落ち込ませたり傷つかせてしまったりすることがあります。

無理に言葉をひねり出すと、余計なことを言ってしまう恐れがあります。

相手を励ますつもりが、かえって傷つけたり落ち込ませたりするかもしれません。

特に相手の心中を察するのが難しいときは、どう声をかけていいかわからず、言葉に詰まります。

そんなときはどうするか。

「言葉」ではなく「態度」で励ませばいいのです。

声をかけなくていい。

無理に言葉をひねり出さなくていい。

その代わり「優しい態度」で接していきましょう。

励ますとき、言葉はなくても、態度を通してできることがあります。

たとえば、温かい飲み物を差し出したり、手料理を振る舞ったり、聞き役に徹したりです。

ひたすらそばに付き添うだけでもかまいません。

状況によっては、あえて距離を置いたり、そっと1人にさせたりすることも大切です。

無視をしているように思うかもしれませんが、そうではありません。

無視をしているわけでも放置をしているわけでもなく、相手に対する気持ちは持ち続けています。

声をかけていなくても、きちんと遠くから相手を気にかけています。

励ましの言葉が浮かばないときは、優しい態度を見せるのがベストです。

「あなたを大切に思っています」「早く元気を出してください」というメッセージが伝わっていればいい。

理解のある態度や相手を思う気持ちは、言葉を発しなくてもきちんと相手に伝わります。

相手は心の中で「ありがとう」と喜んでくれるでしょう。

優しい態度を見せるだけでも、相手を励まし、応援していることになります。

励ますために、言葉が必要とは限りません。

優しい態度でも、励ましていくことは十分できます。

優しい態度を見せることも、励ましの1つです。

• 励ましの言葉が見つからないときは、優しい態度で励ましていく。