人から見下されることがあっても、むきにならないでください。

卑屈になったり腹を立てたりする必要はありません。

当然ですが、仕返しを考える必要もありません。

不快に感じるかもしれませんが、ここは大事な場面です。

世の中には見下すのが大好きな人がいて、ところどころに生息しています。

見下す人は心に劣等感があって、見下すことで安心感を得ようとしています。

見下す人がいなくなってほしいと思うところですが、残念ながらゼロにすることはできません。

心の穴を埋めることに必死になっていて、ターゲットが見つかると、ここぞと言わんばかりにマウンティングを取ってきます。

見下す人と真面目に取り合う必要はありません。

真面目に取り合っていると、こちらのエネルギーが消耗されるだけで不毛です。

もし見下されることがあれば、寛大な心でスルーしてください。

「どうぞ見下してください」「言いたいだけ言えばいい」と思っておけばOK。

動物園にいるゴリラがマウンティングのポーズをしていると思えばいい。

リアクションを見せると、相手はますますヒートアップするので、思うだけにしておくのが賢明です。

特に反応することもなく、無反応でいるのが一番です。

見下されても、あなたは自分のやるべきことに集中しましょう。

外野の声に惑わされず、目の前のことに集中するのみ。

何でも反応すればいいわけではなく、時には無反応でいることが正解ということがあります。

どれだけひどいことを言われても、受け流す力があれば怖くありません。

きちんとスルーすることで、ストレスにも強くなります。

スルーを貫けば、そのうち見下してくる人は「無反応でつまらない」と諦め、何も言ってこなくなります。

• 見下されたときは、むきになることも卑屈になることもなく、寛大な心でスルーする。