自分より不幸な人を見て、安心感を覚えることはありませんか。

「人の不幸は蜜の味」という言葉があります。

「あの人に比べれば、まだ私は大丈夫」と、ほっとするところがあるでしょう。

時には癒やしの感覚すら覚えることもあるはずです。

たしかに人の不幸には、癒やしや安心の効果があるのも事実です。

こうした喜びのことを心理学では「シャーデンフロイデ」と言い、多くの人が持ち合わせている心理的習性の1つです。

しかし、お世辞にもよい趣味とは言えません。

自分より不幸な人を見て安心したところで、有益なことや建設的なことがあるわけではありません。

一時的な安心感が得られる程度であり、人生が好転するわけでもありません。

なにより注意したいのは、癖になりやすいことです。

自分より不幸な人を見て安心することには、強い中毒性があります。

何度も繰り返していると「自分より不幸な人はいないだろうか」といつもきょろきょろ探すことが癖になります。

エスカレートすると「不幸な人探し」という悪趣味ができてしまいます。

たしかに安心感は得られるでしょうが、だからといって素晴らしいとは言いがたい習慣です。

ここで大切なことがあります。

自分より不幸な人を見て安心する暇があれば、その時間や労力を別のことに向けましょう。

すなわち、自分より努力している人を見るのです。

自分より努力している人に注目して、パワーをもらおう

世の中には自分よりもはるかに努力している人がいます。

しかも大勢いるものです。

自分より努力している人を見ていると、やる気・元気・勇気といったパワーをもらえるでしょう。

「地道な努力ですごい！」と尊敬の念が湧きます。

「こうしてはいられない！　見習わなければいけない！　自分も頑張ろう！」という気持ちになります。

体がむずむずしてきて、自分もチャレンジしたくなります。

人の不幸を見て安心するくらいな、自分より努力している人を見てパワーをもらうほうがはるかに健全です。

劣等感を覚えることもあるかもしれませんが、そうした感情には流されず、素直に相手の努力を認めることが大切です。

あなたの周囲に努力家はいませんか。

もしいるなら、その人からパワーをもらいましょう。

身近にいなくても心配は不要です。

知り合いである必要はなく、面識の人であってもかまいません。

棋士、作家、芸術家、ミュージシャン、俳優、アイドル、芸能タレント、スポーツ選手、上場企業の社長。

メディアを通して活躍する人を知ることがあるでしょう。

自分より努力している人を見てパワーをもらったら、その勢いで行動です。

• 自分より不幸な人を見て安心する暇があるなら、自分より努力している人を見てパワーをもらう。