あなたは自分の顔をよくわかっているでしょう。

毎日鏡で自分の顔を見ることになります。

これまで何千回・何万回と見ていて、すっかり見慣れているでしょう。

どんな顔をしているか、目をつぶってもイメージできるに違いありません。

さて、ここで面白い実験があります。

鏡で自分の顔を3分間じっと見続けてください。

ちらっと見るのではなく「見続ける」のがポイントです。

私たちが普段、鏡で自分の顔を見るとき、じっと見続けることはありません。

洗顔のときもファッションチェックのときも、鏡で自分をちらっと見る程度でしょう。

メイクやひげそりで自分の顔をじっと見るときもありますが、それでもせいぜい30秒か1分程度のはずです。

鏡で自分の顔を見ることはあっても、目をそらさずじっと見続けることはないのではないでしょうか。

だからこそやってみるのです。

その気になればいつでもできることですが、一度もやったことがない人が大半です。

自分の顔を3分間じっと見つめてみよう

じっと自分の目を見続けてください。

目安は3分間です。

愛する人を見つめるかのように、自分をじっと見つめてみましょう。

3分間は目を一切そらしません。

目をそらしたくなっても、ぐっと我慢です。

自分の目を、穴があくほどまじまじ見つめましょう。

他人をじっと見続けるのは抵抗があっても、自分をじっと見続けるならできるはずです。

焦点は目に合わせつつ、周辺視野で顔全体を見ていきましょう。

すると、面白いことが起こります。

1分を過ぎたあたりから、だんだん不思議な感覚を覚えてくるでしょう。

「だんだん自分の顔が違って見えてきたぞ」

「私はこんな顔だったかな？」

「まるで別人の顔に見えてきた」

見慣れているはずの自分の顔が、なぜか新鮮に見えてくるでしょう。

同じものを見続けていても、違って見えてくるから不思議です。

自分の顔なのに、他人の顔のように見えてくる。

そして3分後には、はっきりした違和感を覚えているはずです。

自分の顔にもかかわらず「お前は誰だ！」と叫びたくなるほど、違った顔に見えてくることもあります。

ユニークな光景は、あなたの顔にある

じっと見続けていると、自分の顔の意外な特徴に気づくこともあります。

眉の形の変わった特徴に気づくかもしれません。

今まで気づかなかったほくろがあることに気づくかもしれません。

肌の質感の特徴に気づくこともあるでしょう。

あなたの顔は、どんな顔に見えてくるでしょうか。

鏡で自分の顔を3分間じっと見続けるだけですから、簡単ですね。

あなたには「もうひとつの顔」があります。

この世は不思議な世界です。

たった3分間で、不思議な光景を見ることができます。

ユニークな光景は、あなたの顔にあるのです。

• 3分間じっと鏡で自分を見続けて、自分の不思議な顔つきに気づく。