人が強くなるためには、いったん落ち込むプロセスが必要です。

落ち込むことなく強くなりたいところですが、そんな都合のいい話はありません。

まっすぐな右肩上がりの成長曲線はありません。

成長曲線は、上下を描きながら少しずつ右肩上がりになっていくものです。

人が強くなるためのプロセスがあります。

「困難に直面する→落ち込む→立ち直って前より強くなる」です。

王道であり鉄板です。

困難に直面することも落ち込むこともなく、いきなり強くなることはありません。

いきなり強くなりたいところですが、それは人生の法則に反しています。

人生に裏技はありません。

強くなるためには負荷が必要であり、負荷がかかったときにはぐっと落ち込むものです。

大きな負荷であればあるほど、深く落ち込むことになります。

時には心が死んでしまうほど落ち込むこともあるでしょう。

あなたは今、落ち込んでいるのかもしれません。

厳しい困難に直面して、目の前が真っ暗な状態になっているのかもしれません。

もしそうなら、おめでとうございます。

落ち込みは、強くなる前触れです。

落ち込むと、普段考えないようなことを考えるようになる

落ち込むと、普段考えないようなことを考えるようになります。

「なんて自分は愚かなのだろう」

「なんて自分はちっぽけな存在なのか」

「そもそも人生とは何なのだろうか」

「生きる意味とは何なのだろう」

「人生とは何のためにあるのだろう」

急に哲学的なことを考えることになって、洞察力が鋭くなり、思考が深まります。

そのとき、貴重な気づきが得られます。

物事に対する理解力が深まって、精神レベル・精神年齢が上がります。

心の器が一回り大きくなって、以前より精神的に強くなるのです。

深く落ち込めることは幸い

大切なことは、落ち込んだ後です。

いじけたりふてくされたりしているだけでは立ち直れません。

時間がかかってもいいので、きちんと立ち直ってください。

心に大きなダメージを負うと、どう修復すればいいのか戸惑いますが、まずはじっくり休養です。

時間が解決することは時間に頼りましょう。

傷ついた心を癒して、きちんと気持ちを立て直しましょう。

普段の元気を取り戻し、再び歩み始めましょう。

そうすれば、立ち直ったとき、以前より強い状態になっています。

再び同じ困難に直面することがあっても「前にもこういうことがあったよね」と冷静でいられます。

落ち込みにくくなって、以前よりスムーズに対処できるでしょう。

落ち込みは、強くなる前触れです。

落ち込む経験は、大人になるための大事なプロセスです。

深く落ち込めることは幸いです。

• 落ち込むことがあれば「強くなる前触れ」として受け止める。
• 時間がかかってもいいので、きちんと立ち直る。