上品な人は、感情のコントロールができます。

もちろん上品な人も、いらいらすることはあります。

上品な人とはいえ、感情を持った人間です。

感情を持っている人間ですから、いらいらすることもあれば、怒りを感じることもあります。

では何が違うかというと、不快になったときの対応です。

上品な人は、いらいらしたり腹が立ったりしても、落ち着いています。

怒りを表に出すことはありません。

怒りは、最も下品で醜い感情です。

感情に流されることもありません。

感情的になったら、大きく深呼吸をして、荒ぶる気持ちを沈めます。

にこにこしながら「そうですか」と言いながら、スルーします。

感情が爆発しそうになれば「ちょっと用事を思い出しました」と言って、さっとその場を離れます。

常に理性と自制心を保っているため、やけを起こすことはありません。

だから、常に冷静で落ち着いていられます。

上品な人は大人です。

大人だから、感情のコントロールができるのです。

あなたはいかがでしょうか。

嫌なことがあって、いらいらすることもあるでしょう。

トラブルがあって、怒りを感じることもあるでしょう。

毎日何かに不快を感じている人もいるのではないでしょうか。

しかし、不快になったときこそ、正念場です。

しっかり理性と自制心を保ち、感情をコントロールしてください。

感情を爆発させれば、待っているのは後悔です。

「あんなこと言わなければよかった」「あんなことをしなければよかった」と悔やむことになります。

感情の大爆発が、一生の後悔になる可能性もゼロではありません。

不快な気持ちになっても、ぐっと感情を抑えましょう。

感情をコントロールして、常に理性と自制心を保つことで、上品な人になれます。

あまりに不快感が強く、感情をコントロールできそうにないときは、一度その場を離れましょう。

時間は、トラブルの万能薬です。

数時間でも数日でもかまいません。

時間を置けば、冷静を取り戻すことができます。

どうしても我慢できない不満があるなら、落ち着いた言葉で伝えるのがマナーです。

感情的になって話すのではなく、静かに淡々と話せば、冷静で落ち着いた話し合いができます。

感情のコントロールは、上品な人になるための必須条件です。

「できない」と諦めるのではなく「できる」と信じることが大切です。

感情のコントロールは、最初からあるものではなく、鍛えていくもの。

急に感情をコントロールするのは難しくても、普段から心がけていれば、だんだん感情をコントロールできるようになります。

• 感情のコントロールができるようになる。