執筆者:水口貴博

感情のコントロールがうまくなる30の方法

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理解されないことを、1つくらい持っておいたほうがいい。

理解されないことを、1つくらい持っておいたほうがいい。 | 感情のコントロールがうまくなる30の方法

すべてを理解されようとしないことです。

すべてを理解されても、面白くありません。

「それはわかっている」「知っている」「見たことがある」ばかりでは、白けます。

理解してもらおうとすると、疲れます。

理解されないことがあったほうがいいのです。

「あなたのことが理解できません」と言われることを、喜ぶことです。

理解されていないということは、その人の考え方を超越しているということです。

理解されないことを、自分だけが理解して楽しんでいるのは、素晴らしいことではありませんか。

「自分は今、他人に理解されないことをやっているぞ」という孤独の快感に気づくことです。

すべてを理解してもらうのを、諦めましょう。

「理解してもらわなくていい」と思ったほうが、かえって楽になります。

理解されないからこそ、邪魔されず、孤独の世界に浸れます。

自由に創作活動に専念でき、人生を生きることができるのです。

感情のコントロールがうまくなる方法(25)
  • 理解されないことを、1つは持つ。
人生の答えは、探すのではなく、作っていくもの。

感情のコントロールがうまくなる30の方法

  1. すぐ感情的になるのは子ども。
    理性で感情を抑えられるのが大人。
  2. 第1段階は、軽くなければいけない。
  3. 期待と不安は、交互にやってくる。
    リズムと思えばいい。
  4. 想定するなら、最高より最悪。
  5. やる気は「出そう」と思うと、出なくなる。
    「出なくていい」と思うと、出始める。
  6. 「頑張ろう」という気持ちが、空回りしていないか。
  7. リスクを取らないことが、最大のリスク。
  8. 大差で負けるのは、大差で勝つくらい、気持ちいい。
  9. いらいらは、暴力や破壊にぶつけるのではない。
    社会的に価値のある行動にぶつける。
  10. 気合を入れたい瞬間は、椅子の背もたれに寄りかからない。
  11. いらいらしたら冷たい飲み物。
    火は水に弱い。
  12. レベルアップしないのは、経験値がまだ一定量に達していないから。
  13. 恥ずかしさを感じるあなたは、素晴らしくなる可能性を秘めている。
  14. 落ち込んでいるときは、落ち込んでもできることをすればいい。
  15. 心の扉には鍵がかかっている。
    扉を開ける合言葉は「できる」。
  16. 感情を爆発させて後悔したからといって、すべてが無駄になるわけではない。
  17. 以前失敗したことを、再挑戦しよう。
    今のあなたは、以前よりレベルが高いのだから。
  18. 失敗するなら、中途半端より、完全がいい。
  19. 失敗するのはいい。
    大切なのは、失敗の後、何をするか。
  20. 最も心に突き刺さる言葉を言ってくれるのは、自分。
  21. あなたが勝てないのは、かっこよく勝とうとしているから。
  22. 負け方がかっこ悪いのは、本気を出していないから。
  23. 体調が悪いとき、素直に休めるのがプロ。
  24. いらなくなった新聞や雑誌は、怒りの発散に活用できる。
  25. 理解されないことを、1つくらい持っておいたほうがいい。
  26. 人生の答えは、探すのではなく、作っていくもの。
  27. 行動のコントロールも、感情のコントロールの1つ。
    感情が高ぶったときは、一度その場から離れよう。
  28. コントロールできない怒りの感情は「心の引き出し」に収める。
  29. 今の時代、触れる文章すべて、一期一会。
  30. 本を読んでやる気が出れば、すぐ実行。
    いつもできないことが、今ならできる。

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