よりによってメイクは、眠い朝にしなければなりません。

仕事の残業が続き、睡眠不足で元気が出ない朝もあるでしょう。

特に低血圧の人は、朝メイクするのは一苦労。

さらに生理の日と重なれば、最悪です。

まさに体に鞭むちを打ちながら、メイクをしなければいけない状況です。

か弱い女性にとって、これほどつらいことはありません。

そうした状況で立ち往生をしたとき、2つの打開策があります。

（打開策1）

熱いシャワーを浴びる

頭をしゃきっとするには、シャワーを浴びるのが一番です。

ただし、いきなり熱いシャワーを浴びるのは、体によくありません。

ぬるめのシャワーから始め、体に普段がかからないよう、少しずつ温度を上げていきましょう。

シャワーの勢いを少し強めにすれば、適度な刺激になり、頭がしゃきっとします。

（打開策2）

メイク中に、明るくてハイテンポの音楽をかける

心に元気が出ないときは、音楽の力を借りましょう。

明るくて、少しテンポが早めの曲がおすすめです。

明るくて前向きな音楽を聴いているうちに、テンションが上がり、メイクへの気合も入ります。

同時に、元気も充電でき、これから始まる1日に向けて、理想的なテンションが整うのです。

• 元気が出ない朝は、温かいシャワーを浴びた後、明るいハイテンポの音楽を聴きながらメイクをする。