121～123件（123件中）の検索結果
- 歯ごたえのあるものを食べて、顎の筋トレをしよう。二重あごを解消させよう。 5453
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...す。 噛めば噛むほど顎の筋肉を鍛えられます。 もちろん満腹感も感じやすくなって、ダイエットにもつながります。 ●... -
- 「頑張れば食べきれそう」と思ったときが、運命の分かれ道。 5453
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...道。 「頑張れば食べきれそう」という場面があります。 満腹に近い状態ではあるものの、頑張って胃に押し込めば、ぎ... -
- 小食にコンプレックスを持つ必要はない。 5453
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...たくさん食べようにも食べられません。 少しの量ですぐ満腹を感じてしまいます。 小食ということは、食べる量も少な... -
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